一、情绪疏导五步骤

情绪疏导5步骤:

1、关注孩子情绪；

2、鼓励孩子表达情绪；

3、带同理心聆听孩子诉说情绪；

4、帮助孩子认识自己的情绪；

5、帮助孩子用正确的心态对待糟糕的事

常常按照情绪疏导五步骤引导孩子的父母，有利于养育出高情商孩子。

五步手法心理疏导五步手法：聆听、区分、提问、反映和引导。七个要领1、主体特征和能力要求2、对象特征和主观诉求3、环境特征和结构动力4、疏导方向和目标设定5、路径选择和方案制定6、工作姿态和疏导效果7、暂停调整和积极终止心理疏导的作用：1、清除人们内心挂碍与障碍，改善身体疾病、生活状况、人际关系、婚姻感情、工作事业与金钱财富等问题；

二、14岁叛逆的心理疏导五步法是什么?

14岁叛逆的心理疏导五步法是如下：

第一步、聆听。应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法！

第二步、沟通。跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备！

第三步、告诫。家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害！

第四步、引导。多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路！

第五步、改进。不要打骂孩子，反而给孩子一次机会，让孩子明白，还有去改变！

三、小学生心理疏导五步法是什么？

如下：

1、解释

解释是指辅导员在充分理解当事人的基础上，以自己的观点来说明当事人所述事件的意义，让对方能从新的角度去了解自己的问题。解释是一种重要的技术，当事人的困惑常常是因为他自己的解释方式和角度不利于当前问题的解决，于是辅导员通过当事人提供另一种角度和观点。

帮助他们重新用建设性的方式来理解当前的问题，进而通过这种认识上的改变来带动其不良的情绪和应付方式的变化和成长。解释可以依据各种心理辅导与治疗的理论。选择精神分析理论还是行为主义，认知学派还是人本主义为理论依据，这取决于辅导员本人的偏好，更取决于来访学生的问题性质和可能接受的程度。当然，解释也可以根据辅导者个人的经验、实践与观察得出。

2、指导

指导是辅导员告诉来访者采取什么行动，包括直接让来访者做某些事或说某些话。指导被认为是最具有影响力的技巧，它运用各种心理学原理和技术帮助当事人改变自己。

指导技巧繁多，这里仅介绍几种常用的指导技巧：言语的改变、角色扮演、行为训练、特殊的建议或指示等。

3、自我暴露

自我暴露的技术是指辅导员在必要的情况下适当地将自己的感觉、经验和行为与当事人分享，以增进当事人对自己问题的了解和获得自我改变的有益信息。自我暴露既可以增进当事人对辅导员心理上的认同感，又能发挥示范作用。

4、影响性总结

在每次会谈结束时，辅导员可以先总结一下本次会谈涉及到的主要问题，针对这些问题大家共同做了哪些探讨和交流的工作，获得了哪些重要的、新的观点等，这就是影响性总结。影响性总结有助于此次会谈的情况有更为清楚的了解，更重要的是有利于当事人抓住会谈要点。

5、加深其在会谈中所学到的东西的印象

比如可以问对方：“让我们回头看一下，这次会谈我们主要谈到了哪些问题，你觉得你比较有收获的是哪些方面？”通过这样的总结，有助于当事人清楚自己的变化和行动方面。

现在在学校就读的小学生一般都是一些独苗苗，由于他们在家里爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都十分娇惯，致使从小就养成了一些不十分健康的心理，加强小学生心理疏导这是摆在每所学校、每位老师面前的一个十分棘手而又崭新的课题。

四、高中生心理疏导五步法是什么

高中生心理疏导五步法是什么

高中生心理疏导五步法是什么？高中生难免会因为父母的期望和自己的目标而产生一些压力，这时候就需要心理疏导五步法帮助高中生调节情绪。接下来就由我带大家了解高中生心理疏导五步法是什么的相关内容。

高中生心理疏导五步法是什么1

聆听、区分、提问、反映和引导。

1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的`开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

扩展资料：

注意事项：

看一看孩子的具体压力情。要通过日常闲聊、私下观察等等方式，测评测评孩子高考前的紧张程度和压力状况。如果压力很大、紧张过度，就要及时疏导与引导，帮助其减轻压力。如果基本没有压力，不紧张不主动，就适度加压，促其加强学习，积极应考。

考试前适度降低对成绩的预期值。从心理学的角度来说，压力大是因为预期值过高或偏高造成的。如果一味要求孩子正常或超常发挥，比如在一本线附近的孩子，要求其必须过线，甚至过线20分以上，孩子考试时就非常紧张，想赢怕输，很难正常发挥。

高中生心理疏导五步法是什么2

心理疏导，情绪调节的6个小方法

1。哭--适当的哭一场

在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

2、喊--痛快地喊一回

当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

3、动--进行剧烈的运动

当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

4、找人倾诉

俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。

5、转移注意力

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

6、纠正认知偏差

“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。

五、心理疏导五步法是什么?

聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。

从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。

是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的`技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。