1-12岁身高体重对照表
1-12岁身高体重对照表
1-12岁身高体重对照表，在宝宝出生之后的成长发育阶段，父母都会非常在意宝宝的身体状况，因为宝宝的身高体重的发育都是有一定标准的，爸爸妈期望宝宝健康成长，下面是1-12岁身高体重对照表
1-12岁身高体重对照表1
身高标准对照表
0-12岁男孩身高、体重表
0-12岁女孩身高、体重表
生长发育的的阶段划分
基础阶段——— 学龄前期
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要。
此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备。
这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
2014年全国营养调查表明：
我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
突增阶段——— 学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。
研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。
而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
冲刺阶段——— 青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。
研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。
三大黄金期环环相扣
孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的`过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。
储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；
发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。
因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。
1-12岁身高体重对照表2
身高标准对照表
1-18岁女孩身高表
1-18岁男孩身高表
除了查看身高标准表，爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算，宝宝长高一般先快后慢，都是有规律可循的：
宝宝出生时身高平均50厘米，出生后前3个月每月增加3.5～4厘米，再之后就是2厘米，然后是1厘米。
1岁时大约身高75厘米，到了2岁身高约为85厘米。
2~12岁孩子合适身高大约是：身高（厘米）=年龄×7+75（厘米）。
后天如何改善身高
其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。
运动
是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。根据《中国学龄前儿童膳食指南》中提到，应鼓励儿童经常参加户外游戏与活动，每天至少60分钟体育活动。
跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。中学生也要保证7个小时的睡眠时间。
营养
必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
1-12岁身高体重对照表3
1-12岁的身高体重标准有一定规律性，一般3岁以下的孩子测量身长，身长的增长在出生第一年最快，出生身长平均是50cm，第一年平均增加25cm，第二年平均增加10cm，直到青春前期，平均每年增加约7cm。所以，1岁孩子的平均身高为75cm，2岁孩子的平均身高为85cm，2-12岁的孩子可以按照公式法来计算，也就是身高(cm)=年龄×7+70。
体重的增长也有规律性，一般出生时平均体重为3000g，第一年增长比较快，前6个月每月可以增长800g左右，公式计算体重(kg)=3+月龄×0.8，后6个月，月增加250g左右，公式计算(kg)=3+6×0.8+(月龄-6)×0.25，1-12岁的体重(kg)=年龄×2+8。当然，孩子的生长发育在一定范围内受遗传、性别、环境等因素的影响，存在着个体差异，公式法计算只是个参考。
孩子的身高和体重标准是观察孩子生长发育是否在正常范围内的重要指标。
1-10岁孩子的身高、体重计算公式：（公斤）
1-6个月时体重=出生体重+月龄×0.6
7-12个月体重=出生体重+月龄×0.5
2-10岁体重=年龄×2+7（或8）
孩子的生长发育标准增长规律：
足月的宝宝平均生长：50厘米
一年内增长25厘米
所以宝宝一岁时：50厘米+25厘米=75厘米
平均以后每年长5厘米
在2-12岁+后身高厘米=年龄＊5+75厘米
如果身高标准低于百分之十则是不正常
如果身高标准高于百分之十也可能不正常
如果孩子低于标准怎么办？可以从三个方面解决！
饮食——如果人们缺乏生长素，就会导致侏儒症。他们想通过调节饮食来促进生长素的分泌，生长素可以补充大脑所需的能量，例如大脑所需的脂肪酸：葵花籽油、玉米油和其他植物油。其他有利于身高增长的食物包括鱼类、肉类、牛奶、真菌、豆类、海参等，以促进骨骼和骨细胞的生长。同时，建议儿童在成长期少吃烟熏、火烤、高糖和油炸食品。
锻炼——事实上，锻炼对身高增长非常有益。一方面，它可以增加食欲，另一方面，它可以帮助睡眠，促进儿童在睡眠中的生长发育。适合儿童的运动包括：跳高、慢跑、打球、游泳等。运动种类很多。你可以选择适合你和你感兴趣的东西。同样的锻炼强度应该适中，不要过度，并且应该在自己身体的范围内。
睡眠-生长素分泌的高峰期。在深度睡眠期间，生长素分泌通常在21:00至1:00之间，尤其是在22:00之后，因此如果你睡得晚，你将错过生长素分泌的最佳时间，这将不可避免地影响孩子的身高。
睡眠时间可参考范围如下：
1岁以内——建议入睡时间：19:00睡眠时间：12-16小时
1-2岁——建议入睡时间：19:30睡眠时间：11-14小时
3-5岁——建议入睡时间：20:00睡眠时间：10-13小时
6-12岁——建议入睡时间：21:00睡眠时间：9-12小时
当孩子很小的时候，他没有太多的长高意识，所以父母可以帮助孩子增强这种意识，这样当孩子长大后，他就不会因为身高而感到自卑。已经晚上10点多了，我还在忙着工作。我房间的灯很早就关了。如果我忙的话，我必须上床睡觉。
儿童体重标准对照表
儿童体重标准对照表
儿童体重标准对照表，生活中说起体重，不管年龄大小，人们都会关注自身体重是否达标。过重了会导致肥胖症，过轻了会营养不良。对家长来说，关注儿童体重是很重要的一件事情。下面是儿童体重标准对照表，快来看看你家孩子达标了吗？
儿童体重标准对照表1
孩子身高体重多少算正常呢？
根据儿童体格发育调查结果，卫生部组织相关专家研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。
男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。
（以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。）
儿童体重标准对照表
“中位数”，表示处于人群的平均水平；“SD”代表标准差。
（—1SD~中位数）或（中位数~+1SD），即中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；
（—2SD~—1SD）或者（+1SD~+2SD），即中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，代表了27。4%的儿童；
（—3SD~—2SD）或者（+2SD~+3SD），即中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，代表了4.6%的儿童；
极少儿童在三个标准差（+3SD）之外（比例小于0.5%）。
怎么帮助孩子长高？
1、调整饮食结构
吃什么食物才能正确的帮助孩子长高呢？这是很多家长烦心的问题。其实很简单，只需要这样做就可以了。
有营养学家指出：儿童体内，最不能缺的就是几大营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质），还有许多非必须营养素。
孩子的营养一定要均衡，家长要做的就是给孩子搭配合理的一日三餐。
Ps：鸡蛋一天最多2个，因为太多容易造成身体胆固醇过高。饮食搭配一定要合理，不能吃的过饱，孩子是没有节制的，大人一定要做好把关。
2、多参加运动项目
让孩子多做一些有助于长高的运动项目，比如跳绳，跳皮筋，每次跳的时间也不用太久，5分钟左右就可以了。
还有伸展型的运动，家长可以跟孩子一起做做健康操，这样他做起来更有动力。
扩胸运动、腹背运动、压腿等都可以舒展筋骨，提高孩子身体的灵活度和柔韧性，每次做15分钟左右就可以了。
3、规律作息时间
晚上爸爸和妈妈一定要有一个人陪着孩子睡觉，即使真的有事，也要等孩子睡着了，再去做才好。
晚上给孩子洗漱完之后，可以给孩子讲讲故事说说悄悄话之类的，声音一定要低一些。
然后卧室里的灯光一定要调暗一些，或者直接关掉，插上一个小夜灯，不要让太亮的灯光影响到孩子入睡，尽量让孩子有一个适宜睡眠的环境。
Tips：尽量在晚上8点半左右就让孩子上床睡觉，因为有的孩子并不是马上就能睡着的，需要一定的睡前酝酿期。
儿童体重标准对照表2
儿童身高体重标准表计算方法
身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：
儿童体重标准测量公式：
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
儿童体重标准对照表
影响儿童体重的因素
1、营养
身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。
2、睡眠
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的'重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2—6月，为15—18小时；6—18月，13—15小时；18月—3岁，12—13小时；3岁—7岁，11—12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3—4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
4、疾病
很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
5、遗传和性别
据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区
据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。
婴儿身高体重对照表
每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异，但也有一定的标准可衡量，因为身高体重比例在一定程度上反映了孩子的身体状态。婴儿身高体重对照表可大致勾勒出不同年龄段孩子的成长状况，爸妈可以此作为参考。
宝宝身高体重标准表
根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。
表1 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表2 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表3 7岁以下男童体重标准值（kg）
表4 7岁以下女童体重标准值（kg）
说明： “中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，代表了27.4%的儿童；如果在“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差（<-3sd>+3sd）之外（比例小于0.5%）。
骨骼发育3个关键时期 BB发育迟缓10种表现 宝宝出生体重的理想范围
1个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重3.09-6.33kg，身长48.7-61.2cm；女宝宝体重2.98-6.05kg，身长47.9-59.9cm。
能力指标
宝宝和你对视时，可呈现灵活、机警的表情。
2个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重3.94-7.97kg，身高52.2-65.7cm；女宝宝体重3.72-7.46kg，身高51.1-64.1cm。
能力指标
宝宝趴着时，能将头抬起数十秒，头能摆正不歪。
3个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重4.69-9.37kg，身长55.3-69.0cm；女宝宝体重4.40-8.71kg，身长54.2-67.5cm。
能力指标
当宝宝俯卧时，不但会把头抬起，而且还会抬得很高。
4个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重5.25-10.39kg，身长57.9-71.7cm；女宝宝体重4.93-9.66kg，身长56.7-70.0cm。
能力指标
当你跟宝宝说话时，他会试图用不同的声音回应你。宝宝已经能自由地控制头部。手脚活动更加自由，腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具。视线灵活。开始咿呀学语。发育较快的宝宝已经能够翻身。这个时期，宝宝能记住妈妈的脸，同时出现不肯离开妈妈的倾向。
5个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重5.66-11.15kg，身长59.9-73.9cm；女宝宝体重5.33-10.38kg，身长58.6-72.1cm。
能力指标
宝宝能够发出“a 、yi、 ba-ba、da-da、mou-mou”等声音，但还没有具体的指向，属于自言自语、咿呀不停。他自己现在可以完全控制头部了。
6个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重5.97-11.72kg，身长61.4-75.8cm；女宝宝体重5.64-10.93kg，身长60.1-74.0cm。
能力指标
宝宝可以把手放在嘴上“打哇哇”了，而且还可以发出咕噜声。
7个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重6.24-12.20kg，身长62.7-77.4cm；女宝宝体重5.90-11.40kg，身长61.3-75.6cm。
能力指标
宝宝7个月大，可以含混不清地说话或者发出某些音节。不用支撑就能坐很久，发现喜欢的东西不见时，能够扭过身子去寻找。发育快的宝宝身体可以向前扑或者开始爬了。
8个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重6.46-12.60kg 身长63.9-78.9cm；女宝宝体重6.13-11.80kg，身长62.5-77.3cm。
能力指标
宝宝的语言发展已经进入了敏感期，他已经可以发出比较明确的音节。现在宝宝被抱成站姿时会将一只脚置于另一只脚前。他能自如的从爬位转为坐位，再从坐位转为爬位，去取玩具了。
9个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重6.67-12.99kg，身长65.2-80.5cm；女宝宝体重6.34-12.18kg，身长63.7-78.9cm。
能力指标
当宝宝不能用语言表达自己的意愿和想法时，他会急得喊叫。
10个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重6.86-13.34kg，身长66.4-82.1cm；女宝宝体重6.53-12.52kg，身长64.9-80.5cm。
能力指标
宝宝会开口叫爸妈，能指认身体各部分，可模仿脸部表情、声音。
11个月宝宝发育指标
生长指标
男宝宝体重7.04-13.68kg，身长67.5-83.6cm；女宝宝体重6.71-12.85kg，身长66.1-82.0cm。
能力指标
现在宝宝可以不扶任何物体，独自站立一小会儿，他开始能够自己把小球扔出去然后再捡回来哦。有的宝宝能叫“爸妈”了，但也有一些宝宝还不会开口叫，这都是正常的现象。
矮小症
矮小症会影响人的生活，但不是长的矮的都是矮小症，那么身高多少算矮小症呢？
在临床上，人体的身高，根据不同的年龄段，都有相对应的身高指数。比如14岁的男童，身高不能低于158cm，女童不能低于153cm。15岁的男童，身高不能低于163cm，女童不能低于154cm。因为15岁的儿童，双侧的胫骨结节骨骺线，都没有完全闭合，所以，不用采取特殊的治疗，儿童还是有长高的可能。另外，为了促使身体长高，可以嘱咐儿童经常的参加体育锻炼，比如，可以经常的打篮球、打羽毛球、游泳等运动。而且还要养成良好的生活习惯，要早睡早起。
要知道养成良好的生活习惯是成长的基础，一般我们认为的跑步、跳高等这些运动是属于刺激生长板运动。生长板就弹簧一样，晚上躺下睡觉生长板会释放白天收到的压力，生长板会慢慢的恢复的原来的位置。在睡前做伸展运动可以帮度助青少年的生长板（脊椎、大腿骨、膝盖和脚踝）释放一整天受到的压力，这是利用科学健康的运动原理来帮助成长。
五个月宝宝体重
5个月宝宝是有一定的体重标准的，那么5个月宝宝体重标准有哪些呢？
5个月男：身高61.0-66.4cm，体重：6.3-8.2kg;女：身高59.4-64.5cm，体重：5.3-6.9kg。可以拿宝宝出生的体重加上月龄乘以0.7，从而得出宝宝正常的体重数值，5个月、六个月都是如此。
此时经常运动可以增快血液循环的速度，并且改善骨骼的营养，这样能够让骨骼生长速度变快，骨密度也变大，这样就使得身高增长了。3-4个月之前的孩子每天应当俯卧好多次，这样可以促进全身的活动，并且随着月份的增加，增加翻身、爬行、站立和行走这些动作，千万不能整天抱在手上。
儿童身高体重标准表2022
儿童身高体重标准表2022：
体重。1-6个月的儿童标准体重一般为出生体重加上月龄后乘以0.7。7-12个月的儿童标准体重一般为月龄乘以0.25后加6。1岁儿童的标准体重为10KG左右。2岁至青春期前儿童的标准体重为年龄乘以2加7。
身高。3岁及以下的儿童立位测量不准确，应该采取仰卧位测量身高。新生儿出生时标准身高为50CM，1岁儿童为76.5CM，2岁儿童为88.5CM，三岁儿童为96.8CM。
计算法
（7-16岁）
标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
宝宝身高体重标准表2022
宝宝身高体重标准表如下图，正常新生儿的体重一般在2500克至4000克之间，身长在46至52厘米，头围34厘米，胸围比头围略小1至2厘米。
足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米。以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75(厘米）。
凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
宝宝体重增长标准：
最初3个月，宝宝每周体重增长大约180-200克。
4-6个月时每周增长150-180克。
6-9个月时每周增长900-120克。
9-12个月时每周增长60-90克。
按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。
儿童身高体重标准表
儿童身高体重标准表如下：
标准体重计算法（7-16岁）。
标准体重（公斤）=年龄x2+8（7-16岁）。
轻度肥胖：超过标准体重20%-30%。
中度肥胖：超过标准体重40%-50%。
重度肥胖：超过标准体重50%以上。
儿童身高、体重是可以通过公式计算出来的。
一般常用的公式，比如说身高等于年龄乘以7加上75厘米，体重等于年龄乘以2加上8公斤，公式计算出来的身高和体重是在正常情况下生长发育的情况。
那么身高的高矮、体重的胖瘦，同时也会存在一些个体的差异，一般是两岁以上孩子的常用算法，孩子的身高和体重还是容易受到其他多种因素的影响，比如说先天环境、营养状况、环境因素、慢性疾病等等。
