内酯豆腐怎么吃比较好

内酯豆腐吃法:

主料:干黄豆120克 、葡萄糖酸内酯2克

辅料:清水900毫升。

步骤:

1、准备好干黄豆120克、清水900毫升、葡萄糖酸内酯2克。

2、干黄豆用清水常温浸泡10小时,温度低可以延长泡发时间。注意:一定要把豆子泡发好,磨浆时更容易打磨,出浆率高,更容易成型。

3、用榨汁机磨生豆浆。把泡发好的黄豆放入榨汁机,加入900毫升清水。注意:如果榨汁机容量小可以分次打豆,分次加入清水。把磨好的豆浆用过滤布过滤出豆渣。备注:需要使用过滤布、漏网。

在锅里加入少许清水,清水淹过锅底即可,煮至沸腾。烹饪技巧:锅底有清水,煮豆浆的时候,豆浆不会黏锅。

4、将过滤好的豆浆放入锅里煮,用勺子慢慢搅拌。豆浆需要完全沸腾,煮滚约5分钟后,起锅。注意:豆浆一定要煮透,不然会中毒。

当把豆浆加热到一定温度时,豆浆开始出现泡沫,此时豆浆还未煮开,应适当减小火力继续加热至泡沫消失、豆浆沸腾,然后再持续加热5~8分钟,这样豆浆就彻底煮熟了。等待豆浆冷却到85度至90度(夏天冷却3到4分钟)。

5、在容器里加入2克内酯,倒入15克的温开水,拌匀。注意一定要用温开水溶解内酯。把冷却到85度的豆浆倒入容器里。

6、盖上盖子,等待约20分钟,内酯豆腐就做好了。

内酯豆腐吃法

家常内酯豆腐

食材:

内酯豆腐一盒,香葱两根,小米椒两个,青椒一个,猪肉小块,生抽一勺,蚝油一勺,水淀粉适量,油少许

制作步骤如下:

1、这边教大家一个小窍门,怎么样完整的取出内酯豆腐,把内酯豆腐的封口处撕开,将它倒扣在盘中,用剪刀把内酯豆腐的四个角稍微剪开,再用手轻捏盒身,让里边进入一些空气,再把盒子拿起,完整的内脂豆腐就取出来啦

2、再用勺子将它表层划几道,方便后边入味,放入已开的锅中,蒸个五分钟,如果不介意的话,这一步可以省略

3、这个期间把切末的猪肉放入锅中炒至金黄

4、接着加入葱白,小米椒,青椒翻炒均匀,再加半碗热水烧开

5、加入生抽,蚝油调味

6、淋上水淀粉勾个薄芡

7、水淀粉不要太多,微微有一点粘稠的感觉就可以了

8、淋在蒸好的豆腐上边就可以开动啦,是不是特别的简单呢?

内脂豆腐怎么做好吃

内脂豆腐以β一葡萄糖酸内脂为凝固剂,其工艺简单,质地细腻洁白,保质期长。下面,我为大家分享内脂豆腐的.好吃做法,希望对大家有所帮助!

豆腐肉丸

将8:2的瘦肥肉剁成肉糜,和豆腐搅匀,加入适量淀粉、鸡精、盐,沿着一个方向搅拌上劲。坐锅烧水,水开后用勺子将豆腐肉糜打成丸子后下锅,再次煮沸后加入事先炒好的蔬菜,如青菜、西红柿等,盛出即可。也可以将丸子油炸之后再做汤,别有一番味道。

豆腐圆子

将纯瘦肉切成小粒,用盐、味精、料酒腌制片刻。豆腐捣碎,加入少许淀粉、盐、味精,搅拌上劲。将豆腐像面团一样包住一两颗肉粒,封口搓成圆子,然后烧水煮熟即可。

豆腐包

将豆腐皮一切四份,豆腐拌成小粒,与事先炒熟的萝卜丝搅拌,加葱末,加盐、味精调味。像包春卷一样用豆腐皮将馅料包好,下入油锅,炸至豆腐皮金黄色即可。可直接食用,也可蘸点番茄酱。

香菜拌豆腐

将香菜焯水后捞出,切成小段。内酯豆腐切成块后装盘,不必加热,直接可以食用。将香菜段铺上,淋上香油、生抽、味精调成的料汁,喜欢吃辣的可以加上一些辣椒油,即可食用。

皮蛋豆腐

皮蛋去壳后用开水过一下,切成丁状。内酯豆腐切成丁,与皮蛋丁一起装盘。撒上一些葱末,淋上香油、生抽、味精调成的料汁,即可食用。

内酯豆腐怎么做才好吃

内酯豆腐与传统的盐卤豆腐和石膏豆腐相比,口感更加细腻、嫩滑,水分含量比较大,是不少人的最爱。内酯豆腐也可以做出许多菜肴哦,荤素咸宜。下面是我帮大家整理的内酯豆腐怎么做好吃,希望大家喜欢。

内酯豆腐怎么做才好吃1

香菜拌豆腐 。

将香菜焯水后捞出,切成小段。内酯豆腐切成块后装盘,不必加热,直接可以食用。将香菜段铺上,淋上香油、生抽、味精调成的料汁,喜欢吃辣的可以加上一些辣椒油,即可食用。

皮蛋豆腐 。

皮蛋去壳后用开水过一下,切成丁状。内酯豆腐切成丁,与皮蛋丁一起装盘。撒上一些葱末,淋上香油、生抽、味精调成的料汁,即可食用。

豆腐肉丸 。

将8:2的.瘦肥肉剁成肉糜,和豆腐搅匀,加入适量淀粉、鸡精、盐,沿着一个方向搅拌上劲。坐锅烧水,水开后用勺子将豆腐肉糜打成丸子后下锅,再次煮沸后加入事先炒好的蔬菜,如青菜、西红柿等,盛出即可。也可以将丸子油炸之后再做汤,别有一番味道。

豆腐圆子 。

将纯瘦肉切成小粒,用盐、味精、料酒腌制片刻。豆腐捣碎,加入少许淀粉、盐、味精,搅拌上劲。将豆腐像面团一样包住一两颗肉粒,封口搓成圆子,然后烧水煮熟即可。

豆腐包 。

将豆腐皮一切四份,豆腐拌成小粒,与事先炒熟的萝卜丝搅拌,加葱末,加盐、味精调味。像包春卷一样用豆腐皮将馅料包好,下入油锅,炸至豆腐皮金黄色即可。可直接食用,也可蘸点番茄酱。

内酯豆腐怎么做才好吃2

第一步、内酯豆腐洗净,放入盘中,上锅蒸10分钟。

第二步、葱蒜切末,放于碗中,再加入老醋,生抽,香油,拌匀。

第三步、蒸好的豆腐倒掉水分,晾凉,用刀划开,成小块状。

第四步、上准备好的调味汁即可。

拓展阅读:内酯豆腐的营养价值及功效

内酯豆腐的简介

内酯豆腐用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法,可减少蛋白质流失,并使豆腐的保水率提高,比常规方法多出豆腐近1倍;且内酯豆腐质地细嫩、有光泽,适口性好,清洁卫生。

内酯豆腐的热量表

热量(大卡)49.00

碳水化合物(克)>3.30

脂肪(克)>1.90

蛋白质(克)>5.00

纤维素(克)>0.40

内酯豆腐的保存

内酯豆腐放入冰箱冷藏保存,开封后尽快食用。

内酯豆腐的选购

好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙,表面平整,无气泡,不出水,拿在手里摇时无晃动感,开盒可闻到少许豆香气。

内酯豆腐本身是高蛋白质的食品,很容易,最好到有良好冷藏设备的场所选购。

内酯豆腐的功效

健脾养脾、补阳壮阳、养肝护肝、提高免疫力、增强记忆力

内酯豆腐的营养价值

内酯豆腐。抛弃了老一代的卤水和石膏,改用葡萄糖酸内酯作为凝固剂,添加海藻糖和植物胶之类物质保水。虽然质地细腻,口感水嫩,但没有传统的豆腐有营养。这是因为,一来大豆含量少了,吃起来没有豆腐味;二来豆腐的钙和镁主要来自于石膏和卤水,而如今使用的葡萄糖酸内酯凝固剂既不含钙也不含镁,营养价值因而下降。

内酯豆腐的烹饪技巧

内酯豆腐可以直接食用或者配菜凉拌,做汤亦可。

内酯豆腐的作用

1.防治骨质疏松

内酯豆腐中含有丰富的食物激素和钙质,矿物质等微量元素,对预防骨质疏松有很好的疗效。

2.抗癌防癌

内酯豆腐中含有甾固醇和豆甾醇,这些都是能起到抑癌的作用的成分。

3.调理肠胃

常食内酯豆腐可以清热润燥、清洁肠胃,还能助消化、增进食欲,十分适合老人小孩食用。

内酯豆腐的吃法

大家好,今天我们用内酯豆腐做一道美食:蟹黄豆腐,这里的蟹黄不是用真正的蟹黄,因蟹黄成本高、取制复杂,因此大厨们常用咸蛋代替。今天的这个方法比较简单又家常,成菜豆腐白嫩、蟹肉黄香,咸中带鲜,香鲜可口,别具风味,有时间的朋友可以尝试一下。

【蟹黄豆腐所用的原料】

内酯豆腐 、香葱、咸蛋黄

【蟹黄豆腐的制作方法】

1、首先把咸蛋黄放进蒸笼内蒸熟,用手按压里面没有硬心就证明已经成熟,然后用刀压扁切碎备用,香葱切成葱花,内酯豆腐从上面打开, 四面掰一下然后翻过来从中间片开 切成丁 ,把内酯豆腐放到笊篱控水。

2、锅上火加入少许植物油,然后下入咸蛋黄炒香炒翻沙,然后加入适量的清水,再加入切好的内酯豆腐,然后开始调味。

3、加入少许的盐、鸡精、胡椒粉调味,待锅内水烧开后加生粉水勾芡,勾芡至汤汁粘稠,出锅前加少许的鸡汁、淋葱油即可出锅。

这道蟹黄豆腐就制作完成,制作简单又营养丰富,喜欢的朋友可以动手试试了。