吃芝士的危害
; 吃芝士的危害:1、芝士热量高，吃多了容易产生肥胖;2、芝士中带有反式脂肪，摄入过量会引起心脑血管病症;3、破坏营养、增加自由基;4、腹痛、腹泻、急性肠胃炎;5、长期大量食用会导致消化不良
nbsp; 芝士就是我们常见奶酪，吃起来香甜可口，很多小孩都爱吃。但是不能多吃，吃多了会对身体产生危害，下面来给大家具体的介绍一下。
详细内容
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芝士含有人体脂肪和发热量，假如服用过多，可能会造成人体出现肥胖症的征兆，不利身心健康。
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芝士中带有反式脂肪，这类物质是一种不饱和脂肪的油酸。反式脂肪是不健康的物质，严重危害着心脏的身心健康。假如我们摄取的反式脂肪过多，可能会引起心脑血管病症。
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破坏营养、增加自由基:芝士中含有大量的脂肪，脂肪容易被氧化，脂肪被氧化会破坏脂溶性维生素和脂肪酸的营养成分，并且产生对人体有害的氧化自由基。
04
腹痛、腹泻、急性肠胃炎:芝士容易滋生细菌，可能会导致细菌感染，并且细菌滋生时会产生毒素，刺激肠道，导致腹痛、腹泻、急性肠胃炎等问题。
05
芝士属于高热量食物，平时适量食用一般不会出现不适症状，长期大量食用会导致消化不良以及油脂分泌旺盛等症状，严重者还会出现面部痤疮以及内分泌紊乱等症状。
芝士常吃对身体有害吗?
芝士吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人。芝士吃多了会容易患上心脑血管疾病，而且还会引起糖尿病和冠心病，而且还会导致蛀牙，芝士里面的成分对于身体会造成极大的伤害，因此，不要过多的吃芝士。
芝士具有极高营养价值的乳制品，每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成，所以其营养价值要比牛奶高。同样的道理，奶酪的营养价值也比同属于发酵奶制品的酸奶高。
芝士的营养价值：
1、奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
2、芝士能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
3、芝士含有的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，芝士有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。
4、芝士忌与鲈鱼同食，吃芝士前后1小时左右不要吃水果，服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃芝士。
以上内容参考百度百科——芝士 ， 人民健康网——英大学教授建议多吃芝士和饼干有助于减肥
吃芝士的危害 吃芝士有危害吗
1、适量吃芝士一般不会有什么危害。奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。
2、另外，老人最好还是不要吃，奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。
3、食用禁忌：服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
孩子吃芝士有害处吗
不能大量食用芝士，若大量食用会影响孩子胃肠道功能，由于其脂肪含量较多，会引起肥胖。同时这个是不容易消化食品，过量食用，会让孩子消化不良
芝士对身体有害吗
就工艺而言，芝士是发酵的乳制品；就营养而言，芝士是浓缩的乳制品。芝士有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。芝士中的B族维生素含量丰富，可以增进代谢，加强活力，美化皮肤。芝士中的乳酸菌对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。芝士中的胆固醇含量却比较低，适量的吃一些，对心血管健康也有积极的作用。
