团辅是什么意思（团辅的全称）_娱问百科

团辅是什么东西啊?

团体辅导的意思。团辅是团体辅导，是一种人际互动的过程，个体对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的多向交流、相互作用来实现的。

这也是团体辅导与个别辅导的根本区别。发展性团体辅导应用范围广泛，尤其在发掘个人潜质、协助个人成长方面。同时也适应于帮助那些缺乏自信或社会适应有问题的人。训练性团体辅导训练性团体辅导着重的是人际关系技巧的培养，强调通过团体环境中的行为实验来帮助成员解决问题。

团体辅导有几个特点：

一、影响力大，参与的每一个成员都能够受到多个影响源（其他成员）的影响，成员在团辅的过程中相互支持、集思广益、共同探寻解决问题的方法（但有一些人不适合团辅，如自我中心的人、自我封闭的人，且在团辅中，可能某些个体差异会难以照顾周全）。

二、团辅效率高，相对于一对一的心理咨询，团辅可以在同等时间内给予更多的人成长（但团辅对带领者的要求也很高）。

团辅可放视频吗

可以。

团队辅导简称团辅，是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

自我探索心理团辅——总结与经验分享

心理咨询室的5月以自我探索为主题的团辅活动圆满结束啦！作为一个团辅小白，第一次带领团辅，整个过程的成长有不少心路历程，故写下此文与部门小伙伴一同分享经验与感受。

团辅故名思意为团体辅助。有时候一个人想不通的东西与大家共同交流后会有不一样的想法，那些日常生活当中的焦虑，迷茫与烦恼或许并不是你一个人正在经历的，比起一个人去慢慢消化，或许说出来会好些~

团辅给了我们一个机会，一个慢下来去认真面对，共情的机会。我们站在一起，手拉着手，努力解决，互帮互助，去成为更好的自己。

本次心理团辅通过带领大家一起做一些问卷，小游戏等环节来帮助同学们将自己当下的状态进行一个总结与分析，理清当下自己在面临的问题是什么，该如何去解决。将自己的焦虑与烦恼说出来，放出来，努力做到正视与化解。再与大家共同交流，学会勇敢的去接纳自己，拥抱自己，从而成为更好的自己。

本次团辅一共到场了16名同学，人数偏多，刚好把座位都坐满，我和阳阳就是站着

1.首先进行的是自我介绍，打消陌生感，由阳阳带了个很好的头，调节了气氛。同学们都依次进行了自我介绍，一起交流了兴趣爱好等

2.接下来就是暖场小游戏环节，因为人数过多，就从对角线将同学们分成了两队比赛进行，游戏的名字叫“交头接耳”，游戏规则是由我向第一位同学说一段绕口令，第一位同学通过讲悄悄话的形式传给下一位同学，就是将你们面前的纸卷起来对着下一个同学的耳朵说，要小声，不能让别人听到，这样依次传递给最后一位同学，由最后一位同学说出他听到的内容，与第一位同学来对比。

3.接着就到了“我是谁”小问卷的填写部分，玩了暖场小游戏后的同学们都相应找到了自己的一个相对舒适放松的状态。在问卷开始之前为了让大家把心静下来，还带着同学们进行了两次深呼吸，在问卷填写时播放一些宁静的轻音乐帮助同学们更好进入状态去思考。

问卷一共分为5个部分，等大家都写完后依次进行分享环节，在这个环节里同学们聊到了很多方面的关于大学生的焦虑与烦恼，包括：容貌焦虑，高考遗憾，对卷与躺的看法，与父母沟通困难，难以跨越改变的一步，容易慕强给自己心里压力大，找不到心仪的好朋友等等

其中有很多都是很能引起大家共鸣的，比如上课听不懂老师讲的，上b站看又抓不住重点；想恋爱又找不到自己喜欢的等各种

其中有也聊到面对学校的乐跑很不喜欢跑步的焦虑等等，因为我对跑步颇有心得，在与同学共情时接收到同学想要克服对跑步的恐惧，就说如果需要，可以在活动结束后找我私聊，于是就有同学找我私聊了！

我就想着干脆写个与大家分享分享，链接献上：（）

ps：后来还有要来找我切磋的同学hhhhh

团辅过程同学们都很能将自己打开，敞开心扉的交流，也在很好倾听他人的烦恼，并互相给出了温暖的建议与友好的鼓励，整个氛围十分温暖和谐。

其中有同学对恋爱有烦恼，在倾诉过程中就发现了与自己有很相像想法的同学，也有很能理解自己的男同学发表自己的理解，分享共情环节大家都打开了自己倾诉的话匣子，内向的同学也倾诉出了自己的焦虑与苦恼。大家都很可爱！很温暖很有趣！

4.接着来到的就是“自画像”部分，经过小问卷填写后同学们都对自己当下的状态有了一个相对清晰的认识。在此环节让同学们将自己的视角扩宽，回到过去，结合现在，展望未来。风别画出过去的自己，现在的自己，未来的自己的自画像，虽然说是自画像，但同学们可以充分发挥自己的想象力，尽情创做。

5.在最后的环节就是合影留念，同时向同学们分享了心理小干货，结束了本次团辅并颁发团辅纪念品

在咨询室工作快满一年了，之前当过寝室团辅的小助手，领导团辅还是第一次。收获与感触都不少。

我是在团辅开始前一星期着手准备。先拿到了来自朋辈组写的策划，在看完策划后，总结分析开始写稿子。写完稿子后一天就去找老师对稿了，面对刚写完的稿子还不是很熟。

其实在刚开始准备团辅时我的内心是相对矛盾的。一次的团辅时间大概会有两个小时左右，时间付出还是算长的了。同学们兴致满满的报了团辅，很担心不能给同学们带来有力的帮助，作为一个21级大一同学，也担心自己不够格来领导一次心理团辅。

在对稿时，老师发现了我紧张又矛盾的状态，跟我说，我不用给自己太大压力，也不用总想着领导者就一定要做的很好很严肃，这样确实会让自己有压力很紧张也会让参加的同学们跟着不自觉的紧张起来。

老师的一段话引起了我的思考，也解开了我心头的矛盾与压力。应该更加真诚的去交流，即使我只是一个21级大一的同学，努力做到让大家放松有收获才是主要的，尽自己的努力，其他也不要给自己太多的压力，我会有紧张大家也会有紧张，在团辅过程我们更因该像朋友一样去交流沟通。

于是在转换了视角后，我的心放平了不少，也不再会太给自己心理上的压力。我便开始每天一遍遍的熟悉稿子，筹备着团辅的开始。最终团辅圆满完成，我从一开始的压力满满到后来放松自己，做自己最真诚的表达，这是我在团辅准备过程中的心路历程与收获。

1.在团辅准备中我确实犯了个错。第一次做团辅缺乏经验，我以为从拿到策划的那一刻，后面关于团辅准备都是由领导人来负责。没有询问朋辈组的小伙伴，自己把团辅需要用到的小问卷制作并自费打了出来。后来才知道这部分的工作是由办公室来完成的，在团辅开始前半小时居然收到了来自办公室做的小问卷，就重叠了，造成了不必要的浪费和效率流失。

沟通不仅是在团辅对接时很重要，在生活中其他大小事上同样很重要，及时的沟通可以提高做事情的效率，也让有利于我们更加了解情况。

该反思，该改正。

2.团辅环境：接近下午太阳会有些大，窗帘没有及时拉起，可能会影响同学的体验感。对于本次参加团辅的人数，场地有些小了，同学之间做的有些紧凑，参与者个人空间较小，可能会导致参与者不好放开。

解决方法：在参加团辅人数过多的情况下应准备好备用场地

1.作为一名领导者，状态一定要放松，才能让同学们尽快放松下来，要怀有真诚的心去进行交流与表达，不要给自己太大压力

2.在共情环节要注意好节奏的掌控，认真倾听并记录下同学们诉说的烦恼，在没有同学共情时及时根据烦恼进行反馈，温暖的鼓励与疏通；当共情过多过长时尽力往回拉

3.考虑到每位同学的感受，面对内向的同学进行温暖的引导并积极反馈。

4.阳阳适当的调节氛围引导同学们开口倾诉部分做的很恰当到位。

本次团辅准备很久但也是收获满满，有的小伙伴在团辅结束时就加上了好友~我也在这次团辅中认识了很多有趣可爱的人，好珍贵的体验，狠狠爱了

团辅部是什么

1、班级心理辅导活动课满足了相同年龄段青少年学生共同的心理发展需要

从学校“心育”的任务来说，促进学生个性健康发展是第一位的。如上文所说，同一年龄层次的学生，心理发展基本上处在同一水平上，他们在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中遇到的许多问题、许多困惑，基本上呈现出一种普遍性和规律性，因此，完全可以通过班级群体的心理辅导活动，来促进同一年龄段的学生在个性心理品质的整体发展水平上得到提高。这样一种以有计划、有目的地推动同年龄段中小学生个性心理品质积极发展，预防因缺少关注、引导而可能发生的心理不适应、心理障碍或心理疾病为其使命，以团体辅导特殊规律和特殊技巧为其操作规范的“心育”功能，是其它形式的“心育”载体所难以承担的。

2、班级心理辅导活动课为传输丰富的“心育”内涵开辟了专门的渠道

从学校“心育”所涵盖的内容来看，涉及了中小学生心理发展过程中方方面面的问题，如自我意识发展、学习潜能开发、情感情绪调控、人际交往训练、青春期心理适应、升学就业与消费指导等等。这些辅导内容，有的可以在课堂教学中渗透，有的可以在学校日常教育内容中结合，有的可以在班主任的个别思想工作中体现，但相当多的内容是很难在课堂上或班团（队）活动中有机地融为一体的。因此，欧美国家、港台、亚太地区及我国大陆许多地方才在实践中创造了班级心理辅导活动课这样一种可以兼顾青少年成长发展过程各种心理需要的团体辅导形式。台湾师范大学的吴武典教授谈到这一问题时曾说：“如何以儿童起初的问题为基础，认清其能力、兴趣和环境的影响，以选择适合学生能力、兴趣的教材来作为共同的课程，是颇值得我们探讨的问题。而可以提供最适合学生需要的‘辅导取向的课程设计’，也就应运而生，渐为教育界所重视和采纳”（吴武典，1995）。通过他们二三十年的经验证明，这是不无道理的。

3、班级心理辅导活动课为学校发展性“心育”的操作过程提供了广阔的心灵舞台

从学校“心育”发展性、预防性功能的操作过程来看，在实施各种辅导目标时，无论是认知的转化、情感的升华，还是情绪的调控、行为的训练，都有一个发生、发展、蕴蓄直至提升的渐进过程，都需要有一段相对说来比较充分、比较集中的辅导时间，并需要围绕一个比较专一的辅导主题。恰恰在这两个条件上，“课堂教学渗透”或“班团（队）活动结合”这些载体都是难以保证的，唯独班级心理辅导活动课才可以提供这样一个广阔的心灵舞台（至于心理健康教育讲座，尽管从时间上讲是充分的，但就效果而言，则大多不能与心理辅导活动课相提并论。而且实践证明，在小学里，这种形式基本不可取，在初中和高中则只能偶尔为之）。在时间的保证上，按照一些学者的观点，认为“每一活动以两节课左右为宜。太短了不便于将问题讨论清楚，太长了会偏离主题”（刘华山，1998）。换句话说，没有一定的时间保证，许多辅导内容是无法操作好的。

4、班级心理辅导活动课为学生个性的发展创设了团体互动的融融氛围

从学校“心育”对人个性发展的影响来看，它不应该是一种严肃呆板的说教或居高临下的训导，而应该是一种心灵与心灵的沟通，是一种人际间相互信任、相互帮助的友爱关系，是一种人性化教育的融融氛围。从人的本性上说，每个人都“有认同的需求，隶属的动机、被爱的欲望，社会学家称之为‘社会性饥饿’（social hunger）”(吴武典、金树人，1995)，而班级就是基于这样一个个体心理需求的结合体，是一个“社会——心理”（socio-psychological group）团体，班级心理辅导活动课则是一种互动的“团体的过程”，这个过程“会产生影响团体成员及整个团体的力量，此即所谓的‘团体动力’（group dynamics）(黄惠惠，1995)。大量的实践经验表明，当学生身处班级中接受团体心理辅导时，他的情感体验和心灵上受到的震撼力是他在个别辅导、主题班会、课堂教学及心理健康理论讲座等其它场合下所无法想象的。因此，台湾一些学者认为，就成员而言，“参与团体的经验实具有重大的心理意义。团体提供给学生一个现实的社会的缩影，使他能将从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为”（吴武典，1995）。吴武典等台湾学者的结论是：“团体方式进行辅导可说是目前学校辅导工作的主要趋势之一”（吴武典，1995），“应该努力使‘班级辅导活动’成为少年朋友成长路上永远难忘的‘心灵享宴’！”