一、晚上吃面的好处和坏处有哪些？

好处：面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用！

坏处：一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。面的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面，但孙孟里建议，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间，吃碗温乎乎的面最合适。

主要发展历史：

新鲜面条有切面、揪面和拉面等。切面的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。一般市售的新鲜切面都是机制的，其味道和口感比挂面要好，但很多人还是喜欢吃手擀面。面条的制作方法，因季节的更替不断变化。

以上内容参考：百度百科-面条

二、晚上吃面条有什么坏处

晚上吃面条有会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖等坏处。面条含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。缺乏人体所需要的一些微量元素。会导致营养不均衡。

三、晚上吃面条有什么坏处 晚上可以吃面条吗

1、晚上吃面条没有什么坏处，但是面条虽然好消化吸收，但是一次也不易食用过多，食用过多后也会引起腹部胀满不适，恶心，呕吐等不适，甚至影响食欲。

2、晚上是可以吃面条的。面条属半流质饮食，食用后不会增加胃肠的负担，且面条易于消化吸收，尤其对于消化功能差以及术后处于恢复期的患者，可以多食用，能够很好的起到调理肠胃的作用，促进疾病的尽早恢复。

四、每天晚上要吃一大碗面条,对身体有害吗?

每天晚上吃一碗面条对身体是不太好的。

面条本身没什么问题。

有问题的在于吃的量和吃的时间。不管什么东西吃的多了也都会产生问题的，胃虽然说是可以伸缩的但每天吃一大碗面条，将胃不断的来回撑，使胃变大，并且面面条是很占肚，长期吃会很容易发胖，碳水化合物的长期大量摄入也会使血糖升高，长期以往得糖尿病和脂肪肝的几率就会增大。

在这每天晚上吃，本来晚上就不在做什么什么运动，只靠基础代谢很难将这一大碗面条消耗掉，这就成了肥胖的来源。

所以晚上不要吃太多，适量就好，也不要经常在晚上去吃一大碗面条，为了健康。

五、每天晚上都吃面食，对身体的健康有什么影响？

白面做出来的面条的营养价值要照全麦面条差很多。因为全谷物保留了天然谷物的全部营养成分，与精制谷物相比，会提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，还有很多对人体健康有益的植物化学物。这样更有利于生长，那么对于身体内有慢性消耗性疾病的患者而言，也更需要及时的补充营养来减少患者的痛苦。所以对于这方面来讲，保持一个健康合理的饮食是非常重要的。

淀粉在体内可以转化为葡萄糖供应能量，同时还会有一部分转变成脂肪和蛋白质，这些东西会储存在人体内部，而人体活动的主要力量来自于血糖，脂肪和蛋白质很难被消化。所以说有人认为吃面条会胖。热量也是较高的，常吃这样吃就会使人长胖。而且肥胖非常容易导致人体患有慢性疾病，比如三高。更为重要的是，因为肥胖的原因患上了慢性疾病，自身还不清楚的话，长久了就可能会患心血管疾病。

除了面条之外里面要有一份优质的蛋白质可以是鸡蛋、豆腐、黄鱼、三文鱼、鲜虾、牛肉、瘦猪肉、鸡肉等。还要有一份新鲜的蔬菜最好是绿叶蔬菜、小油菜、小白菜、鸡毛菜、生菜、红苋菜等。含有多种人体所需的营养，但是，也不能顿顿吃。为什么农村人晚饭吃面条呢！因为面含水分，不顶饿，白天劳动体力消耗大，吃面条和米饭都不顶饿，晚饭可以，晚饭后也不干活了。面条煮软活点，也好消化。

天天吃面条饱腹感太强（会很快感到饥饿）也会影响能量摄入。像西北地区虽以面食为主，但除面条以外其它如:各种蒸制的面食干粮花样繁多，应有尽有。所以如天天吃面条应该不可取，要花样多多才能营养均衡。