一、体脂秤水分偏低怎么办 体脂秤水分偏低怎么改善
1、多饮水：体脂秤水分偏低说明体内水分少，健康成年人每日需水量为2500ml，多饮水补充体内水分。
2、低盐、清淡饮食：低盐饮食可帮助机体细胞补水，从而真正改善人体缺水状态，同时多吃蔬菜、水果可补充人体维生素。
3、锻炼、减重：人体脂肪含水量低于肌肉，所以通过锻炼、减脂可改善水分偏低。
二、体脂秤显示水分低怎么办
你好，体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。你这种情况说明体内水分少。肌肉活性含水量不够，肌肉缺水。可能是你体内的细胞所处的内环境中盐分过高，使水从你细胞中通过渗透的方式流失的多。建议多喝水，少盐多醋，多吃蔬菜和水果来调节。
扩展资料：
喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
参考资料：百度百科-喝水
三、电子秤BF BW BM 那些为正常 脂肪 水分 肌肉 那些数字为正常 那些为偏重
BF=body fat=体脂肪重or体脂率(%)
BW=body weight=体重
BM不知道···
你可以告诉我上面显示的是什么数字或是几位，最好有图片...
