一、黑木耳怎么做才好吃?

1.凉拌木耳

将香菜洗净切寸断;红辣椒切丝,将干木耳用水泡发后摘洗干净锅中加入水烧开绰烫一下,过一下凉开水,将生抽、醋、盐、糖、麻油调成调味汁待用。将香菜,红辣椒、黑木耳放入容器、将调味汁倒入拌匀均匀即可。

2.鱼香肉丝

将瘦肉洗净切成丝,放入盐、料酒,淀粉搅拌均匀,腌制片刻。 把胡萝卜、黑木耳、青椒、分别切成丝,锅中加入适量水烧开,放入胡萝卜和黑木耳绰水至断生,捞出稍沥水分。锅中烧热适量油,放入肉丝炒散至变色,下入切好的姜末、蒜末、葱白末煸出香味。 下入泡椒和郫县豆瓣辣酱炒出红油。接着下入断生的胡萝卜和黑木耳丝,并调入刚才混合好的料汁,翻拌均匀。再下入青辣椒丝翻炒均匀。 最后用适量水淀粉勾薄芡,关火放入少许鸡精调味即可。

3.木耳炒鸡蛋

将干木耳用水泡发后摘洗干净。将葱、青红辣椒洗净切段。 将鸡蛋打散,锅内放入适量油烧热,倒入鸡蛋炒熟后盛出备用。锅里再放少量的油,放入葱、红辣椒、煸炒出香味。倒入木耳翻炒, 放入鸡蛋青红椒煸炒片刻,加入盐,鸡精调味即可。

4.木耳鸡蛋汤

将西红柿洗净切成丁,虾仁洗净,葱、姜、洗净切末,将鸡蛋磕到碗里。锅里放适量清水,放入葱、姜、番茄丁和木耳放进锅中大火烧开。放进虾仁、料酒少煮片刻,倒进打好的鸡蛋液,放进盐、香菜、香油、鸡精调味即可出锅。

5.黑木耳排骨汤

干黑木耳用水洗净,温水泡发,土豆洗净后,泡在清水里备用。排骨斩块洗净后,烫去血水备用。所有材料入锅中大火烧开后转小火,慢炖至肉质熟嫩,汤味香浓即可。起锅前加适量盐调味。

二、黑木耳怎么做好吃?

每种食材都有它固有的属性和特点,这就要求厨师们做菜必须按照食材的特点来烹饪,力求最大限度保证食材的营养,食之健康。

就拿黑木耳来说,它是生活中常见的食材,别看它黑乎乎的,但是营养价值很高,富含蛋白质,矿物质铁、钙等。常吃能降血压降血脂,润肠胃。

制作方法也是多种多样,可以凉拌,炒食,炖煮。但是要做到营养而且健康,很多人不一定能做到,因为在处理食材和烹饪过程中需要掌握很多细节和技巧。

首先,它颜色黝黑,褶皱多,不易清洗干净,这就要求我们在清洗方面需要掌握技巧,做到洁净卫生。

其次,泡发需要技巧,只有充分发泡胀大,才能保证肉质嫩,食之润滑,有脆感。

其三,它的肉质厚实鲜嫩,富含胶质,要充分做熟但是又不能加热太久,否则营养会流失较多。

了解木耳这三个处理和烹饪的特点,才能很好的做出一道营养又健康的菜肴。借助今天的话题,为大家分享一道用黑木耳制作的菜肴,既简单又营养健康,一起来看看吧!

---【凉拌黑木耳】---

【主料】干黑木耳1小把

【配料】蒜瓣2粒,红辣椒2个,花椒10粒,香菜2根,淀粉适量。

【调料】油,盐,生抽,香醋,鸡精各适量

---开始制作---

(1)泡发黑木耳

准备大一点的容器,先加适量凉水,再加1勺淀粉,充分的搅匀,使淀粉完全溶化。接着放入黑木耳,边加水边观察水量的变化,水量以淹过木耳为准。让黑木耳自然地充分吸饱水分,大概3-4小时,黑木耳就泡发完全。(注意:一定要用凉水泡发,后面解释)

(2)备辅助食材

在泡发木耳的时间里,我们准备些辅料。

● 蒜瓣去皮拍碎剁成蒜泥;红辣椒去籽切细丝;香菜切成小段。

● 准备一个小碗,加2勺生抽,1勺香醋,小半勺食盐,1勺鸡精,充分调匀,做成酱汁。

(3)蒸熟黑木耳

● 将泡发好的黑木耳再过一遍清水,洗去杂质,沥干水分。将根部切掉,再撕成小朵装盘。

● 净锅烧水,水开后,将黑木耳上蒸屉,盖严实,大火蒸制2-3分钟即熟。

(4)做凉拌黑木耳

● 将蒸好的黑木耳取出,表面铺一层蒜泥,辣椒丝,香菜。

● 净锅烧干锅中水分。开中火,加2勺油,看到油“冒烟”的时候,将花椒下入油锅,炸出麻辣的香味即可关火,将花椒捞出丢掉。

● 将热油倒入调制的酱汁,充分搅匀出香味,趁热将其匀洒在木耳上,简单的拌匀,凉拌木耳就做好了,

三、鲜木耳怎么做好吃

鲜木耳的做法

1.木耳提前用清水泡发,洗净

2.将鱿鱼去掉内脏,洗净,撕去表面层皮,斜切十字花刀

3.红萝卜削去皮,彩椒、姜、蒜洗净,切片

4.胜瓜用削皮,洗净,切厚片,切好后用淡盐水浸泡

5.烧开水,将鲜鱿入沸水焯至卷曲后即刻捞起,用清水洗净,切厚片

6.锅内加适量油烧热,爆香姜片、放入焯好的鱿鱼,洒少数下,铲起待用

7.锅中留有余油,开大火,将蒜片、彩椒、红萝卜片、木耳入锅爆香,铲起

8.锅内加少许油,大火烧热,将丝瓜入锅炒熟,再将其它炒好的食材一起回锅,灒少许米酒快速翻炒、兜匀,加适量盐、鸡粉调味,用生粉勾个薄芡,装碟上桌即可

烹饪技巧

1、鲜鱿“飞水”的时间要短,见卷曲后即刻捞起,否则老了口感不好。

2、丝瓜不易久炒了,否则出水大度多,易变软,影响口感。

营养功效

丝瓜味甘甜,具有清热、解毒、行血脉、美容抗癌等功效。丝瓜汁有增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,故有“美人水”之称。黑木耳铁的含量极为丰富,能养血驻颜,并可防治缺铁性贫血,此外黑木耳还有防癌抗癌、降血脂及抗动脉粥样硬化的作用,还可以抗辐射及抗炎等。

菜品特色

丝瓜木耳炒鲜鱿是粤菜中一道比较经典的快手小炒,营养健康,色彩鲜艳,鲜嫩爽脆,口感丰富,很令人开胃的一道菜。

四、黑木耳怎么做才好吃

黑木耳好吃的做法如下:

用料:山药200克、泡发黑木耳100克、青椒半个、胡萝卜半个、色拉油适量、盐少许、鸡粉少许、蒜瓣1个。

步骤:

1、黑木耳提前泡发。

2、山药去皮切成薄片。

3、放入水中浸泡一会。

4、青椒、胡萝卜切片备用。

5、起油锅爆香蒜片。

6、放入胡萝卜翻炒片刻。

7、接着放入黑木耳翻炒。

8、再放入山药片翻炒。

9、最后放入青椒片翻炒片刻。

10、加点盐调味,起锅前加入鸡粉炒匀即可。

11、出锅。

五、新鲜木耳怎么吃

新鲜木耳怎么吃

新鲜木耳怎么吃,平常我们吃的木耳是干的,很多人不知道新鲜的木耳在要先处理一下才能吃,不然会影响木耳的口感,新鲜的木耳要怎么处理才能吃呢?下面我这里了一些相关内容一起看看吧。

新鲜木耳怎么吃1

新鲜的新鲜的黑木耳黑木耳由于鲜木耳内带有一种肖咸的物质,服用后假如被太阳光直射可能造成皮肢发痒、水肿等病症。应当吃自来水发表的黑木耳。由于把新鲜的黑木耳晾干,在暴晒的全过程中会溶掉绝大多数内毒素,服用前再历经侵泡,在其中带有的剩下内毒素也会溶由于鲜木耳内带有一种强电解质。

首先取出木耳将木耳用水冲洗一下。

然后锅中加水,水开后下清理好的黑木耳绰水,要焯透(约1分钟上下,一定要水开一会啊,谨记此全过程不必盖盖子,根本所在)。

绰水水后放入冷水浸洗即可(两三次就可以)。

新鲜木耳怎么吃2

看到新鲜木耳长在树上,千万不要摘取并立即食用,新摘下来的木耳不同于集市上卖的袋装木耳,集市上的木耳是加工后的,所以,我们一定要对新鲜木耳进行加工处理后方可食用。

虽然少量食用新鲜木耳不会造成什么特别大的危害,但是严重吸收会造成中毒或者肝坏死症状,像一些微商和平台商家卖的.新鲜木耳,我们不知道其加工程序,有可能会产生病菌,所以不建议在网上买。

加工后的干木耳一般是经过严格的程序暴晒处理的,我们买到了处理后的干木耳后,把它用清水仔细的洗几遍。

洗完后的新鲜干木耳放入锅中,烧开水,将干木耳用热水焯一遍,一定要焯熟抄透,用漏勺盛出后在用自来水洗几遍。

几道程序下来后的新鲜干木耳应该是非常安全的,我建议如果没有买干木耳的话,刚采摘下来的新鲜木耳不要吃,处理不好很容易中毒。

如果已经经过前几步,就可以用焯熟后的干木耳做菜了,一般炒木耳和凉拌木耳的口感最佳,家常菜如木耳炒鸡蛋、木耳香菇、木耳汤、凉拌辣木耳等,都可以尝试一下。