一、怀孕吃猕猴桃好吗

大家经常都要吃一些水果，这可以为身体补充维生素，而且不少水果有去火、通便的作用。在女性朋友们怀孕后，就要多吃营养食物，不但要吃肉类、禽蛋以及鱼虾，蔬菜水果也是不能少的。那么，孕妇怀孕能吃猕猴桃吗？

女性朋友们在怀孕期间是能吃猕猴桃的，这对于健康非常有益。在猕猴桃里面含有很多的营养物质，包括钙、磷、铁以及胡萝卜素等，而且各种维生素的含量也颇高，非常适合孕妇食用。猕猴桃中有很丰富的维生素C，这可以降低血液的胆固醇水平，还具有扩张血管、降低血压的功效，并且能加强心脏肌肉耐受力。

女性在怀孕的时候适当吃些猕猴桃，就能够帮助稳定胆固醇的水平。另外，处在孕期的女性食用猕猴桃，还可以提高身体的免疫能力，这可以减少孕妇患病的几率，不再那么容易受到传染病的侵害。

有不少女性在怀孕期间，都经常会出现腹胀的情况，这时候就可以多吃些猕猴桃。这是因为猕猴桃能够增加肠胃蠕动，有促进消化的作用，能够让身体的新陈代谢加快，进而减轻腹胀的症状。

二、孕妇可以吃猕猴桃吗？

孕妇在怀孕早期可以吃猕猴桃。主要原因有以下几点：

第一、猕猴桃里面含有的维生素C比较多，对孕妇和宝宝的身体都有好处，同时猕猴桃里面含有叶酸成分，可以有效的预防胎儿畸形等各种情况的出现；

第二、孕期里面吃猕猴桃，能够补充身体所需要的微量元素，比如铁、镁、钙等，同时还能够稳定情绪，提高睡眠质量，怀孕期间很多孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等各种症状反应，适当吃酸性的食物能够缓解食欲不振，同时还能够清热止渴、健脾开胃；

第三、猕猴桃里面的糖类、有机酸也比较多，能够提高身体抵抗力，促进新陈代谢，平时也可以多吃其他的蔬菜、水果。

三、孕妇能吃猕猴桃吗？对胎儿的发育好吗？

猕猴桃是日常生活当中非常常见的一种水果，猕猴桃不仅口感好，而且猕猴桃里含有大量的微量元素，那么孕妇可以吃猕猴桃吗？孕妇吃猕猴桃对胎儿的发育是否有好处呢？一起来了解一下。

一、孕妇能吃猕猴桃吗？对胎儿的发育好吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃猕猴桃的，而且吃一些猕猴桃对于孕妇及胎儿都是有好处的，因为猕猴桃里有丰富的叶酸，而孕妇在怀孕期间是需要适当的补充一些叶酸的，叶酸不仅可以预防胎儿发生畸形的几率，而且叶酸对于胎儿的生长发育也是非常有必要的，猕猴桃里含有大量的维生素C大家都知道，维生素C是可以有效的抑制黑色素的生成，所以孕妇在怀孕期间适当的吃一些猕猴桃是可以预防皮肤出现色斑。但是需要注意的是，因为猕猴桃是性凉的水果，所以孕妇在怀孕期间吃猕猴桃一定要适量每天吃1~2个就可以了，如果吃的过多很容易引起孕妇出现腹泻的情况。

二、孕妇在怀孕之后应该多吃什么水果？

孕妇在怀孕之后可以多吃一些车厘子，因为车厘子含的铁质是非常丰富的，几乎是橘子梨苹果的20倍，而且车厘子还富含有胡萝卜素以及维生素B1B2，钙磷等等的营养成分都是比较多的，并且多吃车厘子可以补血，以及帮助孕妇肠胃功能达到最好的效果。另外孕妇还可以吃一些西柚，因为西柚里面含有天然的叶酸，大家都知道，叶酸对于孕妇早期是非常重要的，所以孕妇在怀孕之后可以适当的吃一些西柚。另外孕妇还可以多吃一些香蕉，大家都知道，香蕉是有润肠的作用，所以孕妇在怀孕期间多吃一些香蕉还可以预防便秘。

四、孕妇能吃猕猴桃吗前三个月

孕期准妈妈是能吃猕猴桃的，食用可摄取多种营养，有益胎儿发育。但因猕猴桃性偏寒，所以一般建议孕妇少吃，以免出现腹部受凉的情况，而腹部受凉的孕妇再加上劳累，就可能会流产，吃猕猴桃流产的说法可能就由此而来，但其实这跟猕猴桃关系并不大。

孕妇吃猕猴桃有什么好处 

1、防治便秘 猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，孕妇适量食用可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

2、预防糖尿病 猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止妊娠期糖尿病有独特功效。

3、美容养颜 猕猴桃中含有丰富的维生素C，孕妇食用后能减少皮肤中黑色素的生成，具有一定美容养颜的作用。另外，猕猴桃中含有的多种矿物质元素能促进黑色素颗粒的合成，使孕妇头发变得更乌黑亮丽。

4、降低血压 猕猴桃中含有的维生素P有降低血压的作用，孕妇的血压如果比较高的，吃猕猴桃可以适量的降低血压的含量。

5、促进胎儿发育 猕猴桃中含有叶酸和丰富的维生素，这些都是孕期胎儿发育所需的营养，孕妇适量食用有益胎儿健康发育。

五、怀孕了后能吃猕猴桃吗

怀孕是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对于保持人体健康具有重要的作用.猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病,它含有的维生素C有助于降低血中胆固醇水平。

但是，猕猴桃属于凉性水果，孕妇还是要少吃。