一、吃一包薯片等于几碗饭?
大约等于3碗饭
一碗米饭的能量是四百八十八千焦，但是一包薯片的能量，虽然它的重量是比较少的，但是一包薯片的能量可以达到2800，大概相当于一包薯片，可以等于三碗米饭。
薯片主要是由马铃薯为原材料制作而成的，马铃薯本身就是富含淀粉的食物，在经过消化之后，会变成碳水化合物，如果吃得过多的话，会在我们的体内转化为脂肪。
其次，薯片是经过油炸过的，任何食物在经过油炸之后，其热量都会高出很多很多。最后，薯片上面还撒了很多的调味料，这些调味料在无形之中也会增加薯片的热量。
薯片对健康的影响
薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。
农业大学营养专家范志红认为：由于老人的新陈代谢比较缓慢，幼儿的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人，必须拒绝炸薯片等香脆食品。
以上内容参考 百度百科-薯片
二、有人说，吃一包薯片，就相当于吃下了10碗米饭，他的这种说法有科学依据吗？
可能是一种夸张的比喻，或者特指某些参数对比，一碗米饭可多可少，按照南方地区的习惯，十小碗有可能，按照北方，可能也就两三碗。
从热烈角度看，100克米饭大约120大卡热量。一包薯片100克，约500大卡。可见薯片热量值还是非常高的。
但其他营养成分未必如此，一包薯片未必吃饱，一两碗米饭可以吃饱。只能说某些方面有一定科学依据。
三、一包薯片的热量等于吃多少米饭(一包薯片的热量要运动多久)
1、一包薯片的热量等于吃多少米饭。
2、一包薯片的热量需要运动多久。
3、一包薯片的热量是多少大卡。
4、一包薯片的热量等于几碗饭。
1.一包100克的薯片所含的热量为547大卡左右。
2.每百克薯片含有碳水化合物474克、脂肪347克、蛋白质56克。
3.薯片是由马铃薯切片后，炸或烤至脆口并加以调味制成的。
4.薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物，热量较高。
四、吃一包薯片等于几碗饭？
吃一包薯片等于三碗饭。薯片本身属于膨化食品，所以它里面含有的能量是比较高的，而且它里面含有的脂肪还是比较高的。一碗米饭的能量是四百八十八千焦，但是一包薯片的能量，虽然它的重量是比较少的，但是一包薯片的能量可以达到2800。
薯片在很多的地方都是可以买得到的，特别是在超市或者小卖部肯定是会有的，然后一袋薯片其实可以相当于四碗饭，因为薯片没有米饭那么好消化，而且米饭是碳水化合物，只要吃下去就基本上都是可以完全消化的，而且还能有饱腹感持续很久。
薯片制作方法
1、土豆洗净去皮，切成均匀的薄片。把切好的土豆片在清水中泡一下，去掉一部分淀粉，热量更低。
2、将泡好的土豆片水沥干，或者用厨房用纸擦去表面的水分。
3、将土豆片放入一个大碗内，洒上少许盐。
4、加入少许五香粉，倒入适量辣椒面。
5、用手将土豆片抓紧，使土豆片更好的入味儿。
6、将腌制好的土豆片，均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上。
7、将小蒸笼放入微波炉内，高火3分钟。取出来，依次将薯片翻面。
8、再次入微波炉，再微3分钟。取出来，凉晾，脆脆的薯片就做好了。
五、吃一大包薯片等于吃多少饭？
薯片
(热量:548卡/100g)
1片薯片（烧烤味）(3.0克)含有热量14大卡，需要散步9.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪37.60克;纤维素4.20克;蛋白质7.50克;碳水化合物49.20克。
一包薯片的热量差不多等于三碗米饭
六、100g薯片和100g米饭哪个热量大？
1 薯片
一桶薯片重量约为100克，热量为1320大卡。而100克米饭的热量才116大卡，也就是说同等重量下，薯片的热量是米饭的十倍。
2 方便面
一小桶方便面重量约为60克，但却有300大卡的热量。与米饭相比，吃方便面不仅不能饱腹，还容易发胖。
3 甜甜圈
一个甜甜圈的热量约为260大卡，也比米饭的热量高出不少。对于需要减肥又爱吃甜食的人来说，还是要加以控制哦。
4 汉堡
一个汉堡的热量约为650大卡，绝对是减肥人群需要忌口的食物哦。对于喜爱此类快餐速食的人来说，也不宜多吃。5 披萨
100克披萨的热量约为264大卡，一个9寸的披萨重量约为400克。也就是说，吃一个披萨，热量约为1000大卡。
6 巧克力
每100克巧克力含热量586大卡，也是减肥人群需要忌口的零食。另外，有巧克力脆皮的雪糕，威化饼，热量也都不低哦。
