日本代购CalciumX高浓度钙片 成人补钙助长身高增高促进骨骼发育

言归正传，本人用过这个，什么用都没，后来才知道可能是假的，外国的必须要在国内药监局备案，要不然不知真假……唉！我本人男，94，23！下午净1.72也曾坚持过一个礼拜的运动，不过因为种种原因又放弃了。然而，长高就像心魔一样困扰着我。因为我喜欢的姑娘有1.68啊。。。于是，我做出这个艰难的决定！我要运动长高！

我仔细分析了一下之前失败的原因，感觉是自己目标定的太远大，诸如一年5cm之类的，结果坚持不到一个礼拜就半途而废了。。。我18岁以后就没长过，主要原因可能是因为之前有点小宅生活作息还不规律吃饭还吃得少 ！还有些营养不良！我现在做锻炼已经有8个月了，长了接近4公分，说一下我的计划吧！我是看的杨云风的长高锻炼做的，具体锻炼计划：摸高跳八十，踢腿200，俯卧撑60分组做，深蹲弓步蹲20，拉伸，纯牛奶！戒色、戒烟、戒酒。没什么不能做到的，只要努力！诱惑是必不可少的，心有初衷~！

日本补钙都用什么产品

管日本人哩，补钙离不开太阳，维生素AD也是补钙离不开的，汤臣倍健维生素ad对身体钙质吸收有助，大概这样。

日本本土明治LOLA钙片 含的是什么钙

明治原装进口钙 LOLA钙片+维生素 150粒 酸奶味

规格：150粒 产地：日本

产品介绍：明治原装进口钙 LOLA钙片+维生素 150粒 酸奶味

酸奶味，咀嚼片

原材料

葡萄糖、砂糖、麦芽糖、苹果粉、骨钙、酸味料、乳化剤、香料、増粘多糖、调味料（氨基酸）、VD

成分含量（2粒）

热量5kcal；

碳水化合物1.3g；

脂质0.03g；

蛋白质0g；

维生素D 5.0μg；

钠8mg；

钙230mg；

而碳酸钙是石灰石、方解石、大理石、白垩、文石、钟乳石、霰石、汉白玉的主要成分

可以的话还是不要吃了，毕竟碳酸钙是作为添加剂使用，里面有没有我也不知道。

还有...抵制日货

日本鱼肝油钙片功效与作用

当宝宝出现出牙晚，枕秃，夜间出汗，哭闹的症状的时候说明宝宝缺钙了。其实在宝宝很小的时候医生就建议宝贝们开始吃鱼肝油和钙了。如果单独的吃其中的任何一种效果都不会太明显。所以说这两者是绝配，那么日本鱼肝油钙片功效与作用?

日本鱼肝油钙片功效与作用?

通用名称：日本肝油钙丸Ca

【主要成份】 维生素A、维生素D2，碳酸氢钙。

【主治】 增进骨骼和牙齿发育，增加骨质密度。

鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。

根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了AD3：1的科学配比。

1.防治维生素A缺乏症鱼肝油中富含维生素A，可以维持皮肤黏膜的正常功能，是人体生长发育必需的物质。当维生素A缺乏时可能会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥综合征以及夜盲症，适量食用鱼肝油可以有效补充维生素A，防治维生素A的缺乏带来的危害。

2.促进骨骼生长当人体缺乏维生素D时，就会引起佝偻病、骨软化症等问题。而鱼肝油中富含维生素D，可以有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢，从而预防由于新生儿佝偻病、骨样组织钙化障碍等疾病。

3.促进伤口愈合鱼肝油中还含有丰富的维生素A和维生素D，对于促进新肉芽、新皮肤生长是有很明显的作用，有助于肌肉生长以及伤口愈合。

鱼肝油和钙正确吃法?

鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。

鱼肝油的作用和功效主要就是用来防止维生素AD的缺乏，主要是人体如果缺少了维生素A可能会影响视力，严重的时候可能会导致干眼症、夜盲症;如果人体缺少了维生素D可能会出现佝偻病、软骨症，所以适当的服用鱼肝油可以促进骨骼的发育，维持正常的新陈代谢。

鱼肝油不同的人群它的吃法不一样，一般婴幼儿需要服用鱼肝油，小宝宝在15天之后就可以吃了，最开始的时候是每天吃一滴;随着年龄的增长到后面可以每天吃两滴，如果宝宝吃鱼肝油没有身体上的不适，可以吃到两岁左右。

鱼肝油的维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

满月之后，医生一般会建议给宝宝补钙，六个月之内的宝宝，可以补充液体钙，补钙的过程也是可以到宝宝两周岁。

鱼肝油的最佳服用时间是在早上，吃完后带小宝宝出去晒晒太阳，这样吸收的效果会更好。当然，宝宝如果营养均衡、营养充足、有足够的户外活动就不需要在服用鱼肝油了。