秋天肝火旺，喝什么茶降肝火？
秋天的气候很干燥，让人又气又燥。朋友要皮肤好就要多注意自己的保养。喝保健茶是很好的保养方式，那么秋天喝什么茶呢？今天小余庆带大家来谈谈上火的问题。
“拿着书，悠闲地坐在藤椅上，桌上放着绿茶，飘过茶香。”我觉得这是每个人都向往的舒适生活。秋天是干燥的，也是多病的季节。许多人选择喝茶来保持健康和预防疾病。但是，如果随意喝，可能会有负面影响。今天我来介绍下适合秋季饮用的六种茶。
决明子茶
秋季天气转凉，尤其是寒露后，气温下降更明显。除了添加衣物为身体提供热量外，食物是主要的能量来源。这样很容易导致体脂堆积，排便不畅，便秘。决明子性苦微寒，对肝、肾、大肠有一定的药用价值。对便秘、高血压有很好的疗效。
秋姑娘也可以选择这种茶减肥。决明子能抑制体脂的合成，防止脂肪堆积。坚持喝下去，会有很好的减肥效果。
决明子也以其明目功能而闻名。长期面对电脑上班族，电脑的辐射和光线对我们的眼睛有一定的伤害。决明子是中医治疗眼睛的主要药物之一。如果我们长期服用决明子茶，它也会保护我们的视力。因此，对于上班族来说，决明子茶是秋季保健茶的最佳选择之一。
禁忌:根据中医书籍记载，脾胃虚弱、气血两虚者及孕妇不宜服用决明子茶。
蜂蜜柚子茶
到了秋天，空气的湿度明显降低，鼻子和喉咙总是干涩的，偶尔嘴巴也会上火。蜂蜜柚子茶是你此时的最佳选择。
首先，柚子本身营养丰富，其含钙量是苹果和香蕉的几十倍。而且维生素c是橙子、柠檬等水果无法比拟的，柚子酸甜可口，非常适合大众口味。柚子能帮助人体清热泻火，具有止咳化痰的功效。
其次是蜂蜜，很多人都知道蜂蜜是最好的养生产品之一。其具体功效是润肺补虚，清热解毒，提高人体免疫力，延缓衰老。
蜂蜜和香橼茶搭配在一起，冲泡后香气清新可口。坚持喝蜂蜜柚子茶也有美容护肤的效果。能祛斑美白保湿。对于脸上有斑点的人和长期面对电脑的上班族来说，蜂蜜柚子茶是秋茶的首选。
禁忌:腹泻者不宜饮用蜂蜜柚子茶，高血脂者不宜饮用，可能导致头晕、心悸等症状。
乌龙茶
乌龙茶作为最著名的茶产品之一，深受茶爱好者的喜爱，在中国有着悠久的历史。乌龙茶本身不是很烈很温和，秋天是最好的饮用季节。乌龙茶的主要功效:
1.润喉保湿
秋天皮肤容易干燥脱皮，喝乌龙茶可以有效改善这种症状。
2.延缓衰老
每天服用维生素C后，喝乌龙茶可以帮助维生素C留在人体内，减少维生素C排出，提高免疫力，延缓衰老。
3.提高听力
乌龙茶之所以能提高听力，是因为它具有抗激活作用，能调节体内其他元素，提高听力，所以很多中老年人在听力减弱的时候可以喝乌龙茶来提高听力。
4.预防癌症
乌龙茶富含数百种有机化学成分和无机矿物元素，能有效抑制致癌成分的产生，达到防癌的效果。
禁忌:乌龙茶不能空腹喝，否则会导致头晕，睡前最好不要喝，否则失眠了也找不到小系列。
枸杞茶
枸杞作为一种常见的食物，经常被用来泡茶。秋季炎热干燥，是吃枸杞的最佳季节。尤其对女性来说，枸杞具有滋阴补肾、润肺明目的功效。
但很多喝枸杞茶的人，往往只是简单的把枸杞泡一下，而不是吃下去。其实这个效果很难达到，因为很难用水泡透枸杞里的营养成分。因此，边肖建议喝枸杞茶时也应该吃枸杞。如果实在难以下咽，可以在煮饭的时候将枸杞碾碎，放入米饭中蒸熟。
禁忌:枸杞适合体质较弱的人食用，不宜过量食用，以防过度消费。
菊花茶
我觉得不把这个放进去就推出秋保健茶是不合理的。菊花茶是将菊花晒干，直接浸泡饮用。而且，菊花在我们身边很常见。秋天喝菊花茶可以清除体内积聚的内火。同时菊花茶还具有清热明目的功效，是很多电脑家庭的首选之一。
禁忌:由于菊花性微寒，脾虚胃虚者不宜多饮。
结论:秋季选择不同的茶产品效果不同。看到茶品的效果，不要盲目选择，还要注意茶品的饮用禁忌。不要喝太多的茶类产品，要记住已经来不及了。喝好茶，喝对茶，才能达到养生的效果。
去肝火喝什么茶
可以去肝火的茶有：金银花茶、莲芯茶、夏枯草茶。
1、金银花茶
金银花性甘寒、气芳香，是清热解毒的良药，也是传统凉茶中的重要成分。常喝金银花茶，可以有效排除体内毒素，降低长痘痘的几率。还能凉血化瘀，改善促进新陈代谢，解决色斑、黑斑等皮肤问题，更可以养肝护肝，是众多饮品之首选。
2、莲芯茶
莲子芯对养生有很大的作用，它也被莲薏、苦薏、莲心，莲子内的干燥胚芽。在吃莲子时，可以把莲子内的绿色胚（莲心）取出晒干。经常喝，可以清心火，平肝火，止血，固精。
3、夏枯草茶
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。
扩展资料：
身体有这些症状暗示肝火旺
1、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等；
2、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况；
3、肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象；
4、睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺；
5、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
参考资料来源：人民网-肝火旺更易春困！常喝这些茶可帮助缓解
人民网-7个身体症状暗示肝火旺肝火旺可以喝哪些茶？
