一、尿酸最怕的三种水果，清清尔酸建议尿酸高经常吃

我们都知道尿酸高需要长期吃药，我们也知道长期吃药会有耐药性，会有副作用。

我们还知道尿酸高与饮食相关，期望把吃出来的病，再吃回去。

那么吃什么可以降尿酸、排尿酸。这篇文章说说尿酸最怕的三种水果：

第一种：柠檬；属低嘌呤食物（含量3.4mg/100g）。柠檬富含维生素C和枸橼酸（柠檬酸），能促造血、助消化、加速创伤恢复。其中所含的枸橼酸钾（柠檬酸钾）能碱化尿液、促进尿酸的排泄，从而起到抑制钙盐结晶，预防尿酸高的效果。

柠檬酸钾（枸橼酸钾）在医疗领域比较常见，它可以抑制尿酸盐结晶的生成，控制尿酸性结石，主要用于碱化尿液。例如：枸橼酸氢钾钠、枸橼酸颗粒这类药品的说明书上都有相关功效的说明。并且，几个国家的痛风指南上也提到尿PH过低的人群，需要用枸橼酸来碱化尿液。

柠檬的口感比较酸，可以自己加工成柠檬汁，最好是柠檬汁加水饮用，不要加糖或者蜂蜜。因为糖和蜂蜜里面含有果糖，果糖会导致尿酸升高。或者可以寻找含有柠檬酸钾的柠檬固体饮料，这类柠檬固体饮料里的柠檬酸钾的含量比较高，效果会比喝柠檬汁要好，并且口感比柠檬要好，还不含果糖。

第二种：樱桃；属低嘌呤食物（含量0.9mg/100g）。樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制肿瘤生长，花青素则能减少痛风的发病几率。樱桃还能促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解尿酸高、痛风性关节炎所引起的不适。因此，尿酸高、痛风性关节炎病人可每天吃几颗樱桃。

第三种：桃子；属低嘌呤食物（含量1.4mg/100g）。桃子中含有的柠檬酸钾比钠多，利于尿酸排出，防止尿酸结晶沉积，可有效预防尿酸高。桃仁可以活络行血，治疗腹痛、高血压等，尿酸高合并高血压的人群也可食用。

清清尔酸最后说，柠檬里不含糖，冲水多喝比较好。樱桃和桃子虽然对尿酸有帮助，但是水果糖分不低，不建议多吃，最好每天在100克以内。同时，建议大家多喝水，每天需要喝4瓶矿泉水的饮水量。喝水可以稀释尿酸，促进尿酸随着尿液排出。

二、尿酸最怕的三种水果？

尿酸最怕的三种水果就是西瓜，白梨，还有就是草莓。 这三种水果中大量的水分能够促进尿酸的代谢，而且基本基本上不含有嘌呤，不会对身体内尿酸增加有影响，所以尿酸增高的人可以多吃这三种水果。除了水果也可以食用降尿酸益生菌来降低尿酸，例如格氏乳杆菌，格氏乳杆菌直接定植于肠道中，在肠道里帮助肠道分解多余的嘌呤，帮助尿酸控制在一定的范围内，有很好的降尿酸效果。 自己也可以去百度。

三、尿酸最怕的三种水果，降尿酸最好的水果有哪些

人们的身体在运转过程中都会出现尿素，一般会通过肾脏和膀胱排出体外，但有的人尿素排泄会出现问题，就会导致尿酸水平超过了正常的范围，然后对身体产生影响，尿素高的人在饮食方面要格外注意，那么你知道尿素最怕的三种水果是什么吗?跟着我一起来了解一下吧。

尿酸最怕的三种水果

1、葡萄

葡萄含有较多的酒石酸，可以促进人体消化，同时铁元素含量较高，适合尿酸水平偏高和高血压人群食用，并且葡萄的味道甘甜，有着补气血和益肝肾的作用。

2、樱桃

樱桃中含有花青素，此物质可以降低肾脏对尿酸的吸收，所以对降低尿酸有很高的作用，此外，食用樱桃还能够益气、祛风除湿。

3、西瓜

西瓜是一种十分解暑的水果，吃起来甘甜可口，食用此水果可以起到很好的利尿作用，帮助尿酸的排出，需要注意的是不可食用过多。

尿酸不能吃的水果

1、榴莲

榴莲属于热带水果，富含蛋白质和营养物质，可以有效去除身体内部的体寒，起到暖身的作用，但榴莲的热量和糖分十分高，所以不适合尿酸高的人群食用，以免加重体内的尿酸。

2、哈密瓜

哈密瓜的生长地方昼夜温差大，所以糖分含量高，若食用过多，会导致体内的血糖升高，并且导致尿酸高患者体内的嘌呤成分不断上升，从而对身体健康造成危害。