一、患有妊娠期糖尿病的孕妇，还可以吃坚果吗

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暨南大学附属第一医院

【副主任医师 缪缙】的回答：

你好检出妊娠糖尿病的孕妇，坚果可以吃，但要控制食用量。虽然坚果的油脂成分是相对健康的不饱和脂肪酸，一旦摄入过量，也不利于身体代谢。妊娠糖尿病孕妇可以吃的坚果包括榛子、板栗、莲子、杏仁等。

二、孕妇血糖高可以吃坚果吗?

孕妇在出现血糖偏高的时候，是可以适量的吃坚果的。坚果主要是包括有杏仁、榛子、碧根果、还有腰果、核桃、以及松子等。它们是属于低血糖指数的食物，所以对于孕期的糖尿病患者，并不会造成较大的影响。但是这些坚果含有的油脂成分比较高，所以在吃坚果的时候，一定要注意热量的控制。除了这些坚果在孕期的时候可以食用，还可以多吃一些低糖的，一些蔬菜和水果。在吃坚果的时候，这些成分对于宝宝的生长发育，尤其是大脑和视力的发育，都是比较好的一个营养元素的补充。

三、有妊娠糖尿病，还能吃坚果吗

妊娠糖尿病，坚果是可以服用的，不要吃甜食，控制面食多吃蔬菜，多喝牛奶，多吃豆制品，建议服用轻利平，能降低空腹血糖对于治疗糖尿病效果不错。

四、孕妇血糖高可以吃什么坚果

胡桃、花生、松子、核桃等。胡桃可以帮助强化因年龄增长而导致的记忆力减弱的情况，富含丰富的亚麻酸，具有抗氧化的能力，可以保护人类的大脑。花生是研究表明可以降低血糖的，所以食用花生是对血糖有很大的帮助的，建议每天可以食用30克的花生，松子中富含的蛋白质也比较多，对于体弱，身体状况欠佳的人是有很好地帮助的。高血糖孕妇可以食用以上几种坚果来补充身体所需。