一、隔着玻璃晒太阳能补钙吗？
不能。
太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C，紫外线C几乎被臭氧层吸收，对我们影响不大。a穿透力强，能穿透大部分透明玻璃和塑料。
紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。
晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳，也一定要打开窗户，让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤短袖，冬天露脸露手”是最好的选择。另外，太阳镜可以避免阳光直射对眼睛的伤害；护发帽还可以防止头发晒伤。
阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A和紫外线b，紫外线A是长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但可造成一次性变黑。
b属于中波，作用于皮肤表面，见效快。能刺激皮肤角质细胞，舒张血管，增加血流量。刚开始会变成红色，然后慢慢变成棕色。长时间暴露甚至会导致皮肤癌。
二、隔着玻璃晒太阳能补钙吗？为什么呢？
不能。
太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C，紫外线C几乎被臭氧层吸收，对我们影响不大。a穿透力强，能穿透大部分透明玻璃和塑料。
紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。
晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳，也一定要打开窗户，让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤短袖，冬天露脸露手”是最好的选择。另外，太阳镜可以避免阳光直射对眼睛的伤害；护发帽还可以防止头发晒伤。
阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A和紫外线b，紫外线A是长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但可造成一次性变黑。
b属于中波，作用于皮肤表面，见效快。能刺激皮肤角质细胞，舒张血管，增加血流量。刚开始会变成红色，然后慢慢变成棕色。长时间暴露甚至会导致皮肤癌。
三、在阳台隔着玻璃晒太阳可以补钙吗？
不能。
太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C，紫外线C几乎被臭氧层吸收，对我们影响不大。a穿透力强，能穿透大部分透明玻璃和塑料。
紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。
晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳，也一定要打开窗户，让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤短袖，冬天露脸露手”是最好的选择。另外，太阳镜可以避免阳光直射对眼睛的伤害；护发帽还可以防止头发晒伤。
阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A和紫外线b，紫外线A是长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但可造成一次性变黑。
b属于中波，作用于皮肤表面，见效快。能刺激皮肤角质细胞，舒张血管，增加血流量。刚开始会变成红色，然后慢慢变成棕色。长时间暴露甚至会导致皮肤癌。
四、网友热议！隔着玻璃晒太阳，究竟能不能补钙呢？
隔着玻璃晒太阳究竟能不能补钙？最近网上掀起了一股热潮，就是关于晒太阳的话，能否进行一个补钙？其实吧，从医学的角度上来说，晒太阳的作用并不是直接的补钙，而是阳光当中的一个紫外线是可以促进我们皮肤的一个维生素D3的一个合成，维生素D3呢，在我们的一个肝脏还有肾脏当中转化为维生素D3，这种成分的话，是可以促进我们的这个肠道粘膜对于钙磷的一个吸收，提高我们的血钙血磷的浓度有利于我们的骨骼发育和骨质疏松的预防，所以说晒太阳的作用并不是直接的补钙，而是促进我们身体对于钙的一个吸收，所以说缺乏太阳晒的话，就会造成这种低钙血症，佝偻病以及骨质疏松并不是所有的，这个紫外线都是可以促进这个维生素D3的一个合成的
有一定的要求
其实并不是所有的一个紫外线都是可以促进这个维生素的合成的，能够促进这个维生素的合成的话，只有中波紫外线这种波长的一个紫外线穿透能力比较弱，玻璃的话是可以阻挡80%以上的这个中波紫外线，所以说隔着这个玻璃晒太阳的话，产生维生素D3的效果非常差，所以说啊，我们没有必要隔着玻璃去晒太阳，如果说晒太阳真的是能够促进我们身体的一个健康成长的话，还是在早上的去时候去晒一下太阳
有一定的要求
并不是所有的这个太阳都是能够促进我们身体的健康成长的，就像中午之后的一个太阳的话，是基本上是不能够促进我们身体的健康的，成长的只有早上六七点的一个太阳的话，才能够促进我们身上因为早上的太阳的话没有那么烈，而对于我们的身体来说是有一定的好处的
总的来说并不是所有的这个太阳都是能够促进我们身体对于维生素D3的一个吸收的，只有某一些紫外线才能够促进我们的一个身体的一个健康成长，促进我们肠道黏膜对于维生素D3的一个合成
