2个人喝豆浆要多少黄豆，一杯豆浆需要多少黄豆

现在很流行在家自己打豆浆，一般一次不需要打太多，否则多了喝不完就比较浪费，豆浆做到现喝现打比较好，这样也新鲜。打豆浆要根据家里人口来打豆浆，有些朋友家里是2个人，想知道打豆浆需要黄豆的量。那么2个人喝豆浆要多少黄豆，一杯豆浆需要多少黄豆？下面给大家详细解答这个问题。

2个人喝豆浆要40克到50克黄豆，大概是80到100粒黄豆，因为根据中国膳食指南的数据，每个人每天大概要摄入30到50克豆类，其中包含其他的豆类，所以打豆浆的时候一般建议一个人摄入20克到25克的黄豆量即可，两个人的话就是上面说的40到50克。当然这个仅供参考，具体也可以根据个人喜好或者食量来增加或者减少黄豆的量。

一杯豆浆大概需要20克黄豆，水的话需要毫升，这个比例是比较合适的，打出来的豆浆也会很香醇浓郁。大家还要注意打豆浆的时候要提前把黄豆用冷水浸泡一晚上，这样能让黄豆充分的吸收水分，也能增强黄豆的出浆率，让豆渣产量下降，同时能让打出的豆浆口感更香浓和细腻。

一杯豆浆需要多少豆子

一杯豆浆大约需要50克豆子。

豆浆做法：

1、先将黄豆泡水约6到12小时至黄豆膨脤2倍。

2、半碗黄豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟。

3、把豆浆用白布隔去豆渣。

4、将余下的半碗黄豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟。

5、把豆浆用白布袋或纱布过滤隔去豆渣。

6、豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟，最后加入适量的糖。