一、一公里大概多少步

正常行走一公里大约1666—2500步。

通常人每走一步约在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。

正确的走路姿势应该是抬头挺胸,目要平视,躯干自然伸直;收腹,身体重心稍向前移;上肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚落地有节奏感。

步行做到三宜

一宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才能周身气血平和,百脉畅通,是其他运动所不及的。

二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身,要顺其自然,达到益智养神。

三宜:循序渐进,量力而行,做到形动而不疲,否则容易伤身体。

二、一公里等于多少步?

2步大约是1公里。

1公里是1千米,也就是1米。按这个单位来看,一个成人一步的长度大约是半米,两步就是1米。折合下来大概1公里就是2步。当然这也不是绝对的,会根据人的步长,或者是身高,精力,体魄等,步数也会不同。例如当兵的步数肯定1多步就完成1公里了。

三、一公里等于多少步

一个成年人10米大约走16步,一公里1000米,也就是差不多1600步。按照身高1.7米来算,一步是75公分,那么就要迈1333步。

1、人的赤脚长约是身高的1/7,单步长在166cm以上的一般为高个,身高=单步长+1/3足迹长。

2、单步长在140cm-166cm以上的一般为中等身高,身高=单步长+1/2足迹长。

3、单步长在140cm以下的一般为矮个,身高=单步长+2/3足迹长。

扩展资料

公里通常用于衡量两地之间的距离。是一个国际标准长度计量单位,符号 km,这源自于kilometre这个英文。 kilo是千,metre是米,千米自然就是kilometre。

1 千米(公里)= 1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)

四、一公里大概多少步?

一个成年人10米大约走16步,一公里1000米,也就是差不多1600步。按照身高1.7米来算,一步是75公分,那么就要迈1333步。

1、人的赤脚长约是身高的1/7,单步长在166cm以上的一般为高个,身高=单步长+1/3足迹长。

2、单步长在140cm-166cm以上的一般为中等身高,身高=单步长+1/2足迹长。

3、单步长在140cm以下的一般为矮个,身高=单步长+2/3足迹长。

扩展资料

每天步行极大有益身心健康

1、步行能增强心脏功能,使心脏跳动慢而有力。

2、步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

3、步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

4、步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

5、步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

参考资料来源:人民网——每天坚持步行的12大好处