一、减肥究竟看热量还是含糖量？我今天早上吃了一块绿豆冰糕，100g仅1300多千焦，但是非常非常的甜
都要注意糖量消化不掉就会转变成脂肪，吃的多就多运动把它消耗掉。
二、绿豆糕和绿豆冰糕的热量一样吗？
早上不适合吃赤豆元宵，早上吃蔬菜沙拉很好，但沙拉酱要少放，绿豆冰糕30g应该没问题
三、绿豆冰糕热量
50-150克的绿豆冰糕热量为100-300千卡。绿豆冰糕的热量不算特别大，属于正常范围的食品，适量的食用不用担心会影响到健康或者导致肥胖。但吃雪糕还是建议要克制，次数不宜太多。
绿豆冰糕
雪糕的主要成分是大量的糖分、奶油、油脂等，味道冰甜爽口，在夏天尤其受人们欢迎。
绿豆冰糕含有各种的氨基酸和磷脂，偶尔食用也能对身体有一定的好处。
正常成年人每天需摄入至少1000-1200千卡热量才能维持生理需要，所以从食物中获取热量是必不可少的。
四、为什么我吃的绿豆冰糕热量不高却甜的要死？
绿豆冰糕热量不高却甜的要死，因为里面加的是糖精，这个的甜味是提炼的高甜，所以会感觉上特别甜的了。
