力保健和红牛哪个效果好

力保健和红牛都是给人体增加能量的东西，力保健和红牛，都是含有某些刺激性成分的运动饮料，对人体是有一定的伤害作用的，饮用时一定适量但是红牛是兴奋性饮料，比赛提前一个到半个小时喝红牛，会有很好的效果的，力保健没有红牛的效果好。

功能型饮料有哪些种类？

1，运动饮料：运动饮料的定义（GB15266-2000 ）为：营养素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼人群的运动生理特点、特殊营养需要的软饮料。运动饮料属于功能性特殊饮料中具有特定功用，能使运动员或参加体育运动的人员在饮用后迅速补充水分和多种营养元素的饮品。

2，能量饮料：英国Canadean公司将能量饮料定义为一种果汁风味或无果汁风味、能够提供能量的一类软饮料，多数充有碳酸气，但也有不充气以及粉状产品。产品一般含有牛磺酸、咖啡因、瓜拉拿藤、葡萄糖和植物萃取物以及矿物质、维生素。

含有咖啡因、具有提神功能的能量饮料原产于日本和泰国，全球市场增长迅速。

3，营养素饮料：营养素饮料是指在饮料中加入人体日常所需要的一些维生素及矿物质，具有和保健品类似的功效，大多以抗疲劳、提精神为主。人体硒、锗、铬等元素含量严重威胁影响人类健康的肿瘤、心血管疾病和糖尿病的发生。

4，其他类型功能饮料：除了上述主要的几种功能性饮料外，还有添加膳食纤维、低聚糖（双歧杆菌增殖因子）、活性益生菌饮料和微量元素（Zn 和 Se）等的功能性饮料。膳食纤维饮料，如大豆膳食纤维饮料、魔芋可食性膳食纤维饮料和果皮膳食纤维饮料等。

选购：

在挑选功能性饮料的时候，请仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义。

举例：大量运动过后人生体的牛磺酸随着汗液排出就需要补充含有牛磺酸的饮料来补充平衡，也就是人们常常在运动完以后喝一些红牛和牛磺酸加强型的维他命水就是为了维持体内微量元素的平衡

以上内容参考：百度百科——功能型饮料

红牛和燃力士哪个好？

燃力士更好一些。红牛作为功能性饮料可以迅速补充微量元素、补充电解质，并调节神经系统功能，有提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功效，但是红牛里面含有不少的白砂糖，长期饮用的话会导致发胖，运动健身的时候喝的话也会让健身减肥的效果大打折扣，不建议长期使用。

燃力士为什么这么便宜

燃力士便宜是因为商业惯用的营销，价格便宜才好销售，毕竟相比于红牛、黑卡这些，燃力士还是不太出名的，价格自然而然就比红牛、黑卡便宜一些才好销售了。燃力士是美国的，在2004年左右在美国上市的，在美国已经热销了十多年了，现在已经可以在国内买到了，燃力士作为一款健康饮料口味清爽非常符合年轻人对健康饮料的需求。而且在运动的时候喝燃力士还能帮助身体燃脂，补充微量元素、补充电解质。

燃力士喝多了会怎样 轻则当天失眠/重则刺激心脏

经常进健身房的朋友，对燃力士这款饮料应该不陌生，它号称0糖0热量，是一款健身运动饮料，非常受健身者们的喜爱。不过该饮料虽好，但就如红牛提神但不能多喝一样，燃力士也是不能多喝的，对此大家有必要知道燃力士喝多了会怎样？接下来就随我一起去了解看看。

燃力士喝多了会怎样

燃力士是一种功能饮料，喝了不仅能帮助燃脂，还可以增加运动持久度，但喝的量一定要适度，否则一旦喝多了就会出现不好的后果，轻的话当天失眠，长期喝多的话会严重刺激心脏，从而危害健康，所以凡事不能过量，大家要根据自己的实际情况来饮用。

燃力士的功效与作用

虽然燃力士喝多了不好，但经常运动锻炼的朋友，适量喝些燃力士还是很好的，因为燃力士的功效与作用很强大：

首先，燃力士会增加运动耐力，延长运动时间，坚持下去你会发现体脂率降的快了不少；

其次，除了在健身方法有效果外，在加班工作的时候喝点燃力士，整个身体会更有活力，工作效率都变高了；

最后，也是最关键的，燃力士0糖分0脂肪0热量，这类饮料特别适合减肥的人喝，还能加速代谢。

燃力士减肥有用吗

前面说了燃力士适合减肥的人喝，也适合锻炼的人喝，那光喝燃力士减肥有用吗？对此，答案是有用的，因为燃力士不仅不含任何的糖分和脂肪，而且里面的绿茶，瓜拉纳等天然成分能够提高代谢率，可以帮助燃烧更多的脂肪，有减肥功效，如果配合运动，那减肥效果可以起飞！

Ps ：健身以强健身体为主，不论哪种健身都能帮助我们消耗脂肪，加速新陈代谢的作用，而运动加喝燃力士减肥效果虽好，但也要注意有氧和无氧结合才更健康，对此大家可以看看有氧运动和无氧运动的区别。

小结 ：关于燃力士喝多了会怎样，看完全文，大家知道了吧，燃力士是一款0糖分0脂肪0热量的功能型运动饮料，运动时喝些不仅增加运动耐力，减肥效果也极佳，但不能多喝，否则会危害健康。其实生活中，不论哪种饮料都不能喝多，对此大家还可以看看苏打水喝多了会怎么样、黑咖啡喝多了有什么坏处。

力保健和红牛的区别是啥？

看看你是什么作用，两种都喝过，红牛是对运动疲劳的好，力保健是对精神疲劳的好，但是对于中考的学生来说不要喝那么多这种饮料，始终未够十八岁，经常喝这种饮料产生其他的副作用可能会比较大，当然不是叫你不要喝，喝要适量，一瓶分着几天喝或者几天喝一瓶就够了，至于葡萄糖也是一样适量地喝，因为这些都是辅助型功能饮料，葡萄糖产生的热量会比较高的，如果不是高度体力劳动者的话未必要天天喝，不然消耗的热量不够的话反而会肥胖！