一、牛骨胶原蛋白肽健身能喝吗？对肌肉恢复有作用吗？
理论上可以，蛋白肽是小分子的形式，很容易吸收
它对肌肉恢复不是太大效果，主要对皮肤、韧带等有帮助
健身中的肌肉损伤，主要是靠休息
肌肉蛋白质缺乏可以专门的运动高蛋白，也就是乳清蛋白不错
二、怎样使用胶原蛋白肽？
1、拿出一小袋胶原蛋白肽，一袋一般5g的量，用40度的温水融化，也可以加入牛奶、果汁、冰淇淋中食用
2、因为胶原蛋白肽的分子量很小，所以不需要搅拌也可以马上溶解，因为是从深海鱼中提取的胶原蛋白，所以会略微有海鱼的气味，属于正常现象
扩展资料
1、胶原蛋白肽功效
保湿：胶原肽含亲水性的天然保湿因子，进入体内后直接形成胶原，并且让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。
营养：胶原肽对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到兹润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹、淡化细纹的功效。
修复：胶原肽能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的新和性好，可协助细胞制造胶原蛋白，促使肤细胞正常成长。同时本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
参考资料来源：百度百科：胶原肽
三、+9小分子活性复合肽固体饮料怎么样？
本身我对肽有过一些了解，肽呢是一种生物物质，本身在人体动物植物中都有，比较容易理解的就是肽是介于蛋白质和氨基酸的一种中间物质，由氨基酸以肽键的方式组成，是人体活性最强的物质，人体细胞活性就是由肽的主导的。
打个比放：人体为什么会衰老，随着年龄的生长，人体的肽合成减缓了，皮肤的衰老就是人体的胶原蛋白肽减少了，皮肤出现老化现象。所以如果想延缓衰老，让皮肤从新光泽水嫩就是多多补充胶原蛋白肽，让人体的肽处于一种平衡状态。
+9小分子活性肽复合固体饮料中含有（玉米肽，牛骨胶原蛋白肽，人参肽，海参肽，牡蛎肽）将五中成分通过传统中医学加科学的方式组方而成，当然效果也不是1+1的，而是以几何方式叠加。
其中的玉米肽含量最多，超过20%，对于解酒护肝的的作用十分明显，玉米肽能使酒精在胃肠中分解，刺激新陈代谢，减缓肝脏压力，而玉米肽的氨基酸组成中，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）含量很高，能对肝病的治疗起到辅助的治疗效果。
牛骨胶原蛋白肽的功效：具有促进骨骼营养的补充与强健、镇痛、抗炎、改善免疫系统，抵御疾病的作用。
人参肽的功效：生津活血，提高免疫力，抗衰老，抗癌。调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效。
牡蛎肽的功效：富含维生素B，微量元素和牛磺酸，有效改善人体生殖功能及精子质量，适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。具有固肾益精、增强性功能、补充能量、疏通血管、改善微循环、强肝解毒、提高免疫力，促进新陈代谢等作用。
海参肽：具有提高机体免疫力、修复疤痕、祛斑、具有补元气、生血养血，延缓衰老、提高机体免疫等作用。
感谢阅读,因为本人不是专业肽营养学方面的，解释比较粗劣，望海涵。
四、牦牛骨蛋白肽有什么作用？
骨胶原肽与钙质结合，促进骨质发育，增强骨骼成长。通过促进造骨细胞作用，促进骨质积累，预防骨质疏松。作用于老人骨胶原肽通过抑制破骨细胞的形成，促进造骨细胞生产，恢复骨骼原动力，减缓骨质流失。对风湿，类风湿等骨关节疾病，具有良好的修复软组织、强韧骨骼，灵活关节等功效作用。
可为人体提供多种氨基酸，帮助身体制造新的细胞组织替代凋亡的细胞组织，构建体内全新的新陈代谢机制，让身体更年轻。
扩展资料：
骨胶原肽使用注意事项：
本品不能代替药物。
不会产生依赖性，无副作用。
如遇温度变化导致本品产生粘连结块现象，不影响产品效果，请放心使用。
选购胶原蛋白肽的时候，要看分子量，越小越容易被机体直接吸收，而不会被分解。这样才能让胶原蛋白肽尽量多的被机体用来合成蛋白质。
参考资料来源：百度百科-牦牛骨髓
参考资料来源：百度百科-骨胶原肽
五、牛骨胶原蛋白肽粉对糖尿病人有效吗
不论是注射用的胰岛素，还是人体自身分泌胰岛素本身就是由51个氨基酸链所组成肽链。甘肃中肽生物从平凉特有红牛鲜骨中提取出极具活性的牛骨胶原蛋白肽，是十分理想的外源性活性肽，与人体自身分泌的完全一样，无任何毒副作用。患者长期服用，可加速器官修复，协作胰岛细胞分泌胰岛素，辅助调节血糖的功效。
