馕的热量是多少呢？
种类不同热量是不同的哟，减肥期间不建议吃太多馕。
上面的图片是各种馕的热量。一般是300左右每100克。
外面买的新疆的馕一个热量有多少？
馕的热量：295 大卡（100克）
摄入295大卡热量相当于做以下运动：
走路 77分钟
跑步 36分钟
跳绳 29分钟
健美操 63分钟
扩展资料：
馕在新疆的历史悠久，外皮为金黄色，古代称为“胡饼”、“炉饼”。馕以面粉为主要原料，多为发酵的面，但不放碱而放少许盐。馕大都呈圆形，最大的馕叫“艾曼克”馕，中间薄，边沿略厚，中央戳有许多花纹，直径足有40-50厘米。这种馕大的要1-2公斤面粉，被称为馕中之王。
最小的馕和一般的茶杯口那么大，叫“托喀西” 馕，厚约1厘米多，是做工最精细的一种小馕，还有一种直径约10厘米，厚约5-6厘米，中间有一个洞的“格吉德”馕，这是所有馕中最厚的一种。馕的花样也很多，所用的原料也很丰富。
参考资料：馕 （新疆传统食物） 百度百科
新疆馕饼的热量是多少？
新疆馕饼的热量(以100克可食部分计)是217大卡(907千焦)，单位热量适中。
每100克新疆馕饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
馕的热量
每100克馕中约含有273大卡的热量，热量较为适中。虽然馕含有的碳水化合物与蛋白质也比较高，符合人体的日常所需，但每100克馕中就含有大约7.4克的脂肪。因此，减肥期间的人或健身人士不宜每餐摄入过多，适当摄入为好。
馕是一种新疆传统食物，以面粉为原料，发酵之后放入少许盐，放入炉中烘烤制作而成。囊也分成很多不同的种类，其中最大的馕有四十至五十厘米大，而最小的馕只有茶杯口那么大。馕的馅料也多种多样，有用羊肉丁为主要食材制作的肉囊，也有以芝麻和葡萄汁搅拌和成的馅料为主要食材制作而成的芝麻囊。总之馕由于形状的不同、馅料的不同或烤制方法的不同，名称各不一样。
馕具有耐储存的特性，因此在新疆，馕几乎是家家户户必备的食物，人们一般配茯茶、奶茶或肉汤来辅佐食用馕。
